2020-03-20 12:41 作者：中华健康网 出处：互联网
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瑞士球练习对促进肌肉功能和发展关节稳定性方面有着重要作用，它可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面有一定的帮助，现如今被广泛运用于竞技体育领域中，对提高运动员的功能性力量和稳定性具有重要作用。3月20日晚20：00，我们邀请到来自内蒙古的田径运动员谢超，他将跟大家分享瑞士求训练的相关技巧。 氢健康与体育直播专题，是由云南网推出，以传播健康生活常识和居家锻炼技巧为主题，本期的《居家运动》栏目将于今晚20：00开启直播，只要点击下方二维码，在栏目中就可以观看更多居家运动网络直播。
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