血糖高饮食怎么调理 把血糖“吃”下去

　　如今，随着生活习惯的变化，越来越多的朋友被高血糖困扰。尤其是经常坐在办公室的白领，饮食不注意的话很容易患上。注意饮食是控制血糖的基础，今天就跟各位一起探讨下血糖高饮食怎么调理。

　　高血糖患者控制饮食不等于不吃主食。很多糖友对待主食，要么不吃，要么以菜代饭…事实上，不吃主食不仅不会降糖，反而可能导致低血糖，危害生命健康。

　　高血糖患者控制饮食，要注意少食多餐、控制总量!比如在三大营养物质，碳水化合物、脂肪、蛋白质中，碳水化合物占饮食总热量的50%~60%，碳水化合物一般每天200~350g，折合主食为5~8两，每天不要低于2两。另外，建议选用五谷杂粮为主食，粗细合理搭配，每天定时定量进食。

　　因为部分糖友无法做到定时定量的控制饮食，所以能够调节血糖平稳，又能补充全面均衡营养的雅培益力佳SR备受高血糖患者喜爱。

　　雅培益力佳是医学营养品，在辅助降血糖方面的成效显著，这多亏它特有的低GI(低升糖指数)碳水化合物缓释系统，这种系统可以维持血糖稳定，既不会迅速升高，也不会迅速降低，让患者保持健康的血糖水平。

　　另外，雅培益力佳营养全面，像蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素和矿物质等它都含有，而且各种营养成分均衡，满足对高血糖患者的饮食建议。

　　血糖高饮食怎么调理?建议少食多餐，每餐摄入量不宜太多。需要严格控糖的可以试试益力佳SR。