身体缺乏这4大营养，或增加患癌风险？是真的！这些食物及时补充

　　身体营养的摄入影响了我们患癌的发生风险，而据当前医学文献研究明确表示，身体长期缺乏这4种营养，会增加患癌的风险。

　　膳食纤维能够被肠道的微生物发酵、分解，改变肠道的菌群，同时能够螯合胆汁酸、胆固醇以及一些毒素来促进毒素的排出。多项研究与实践都表示，适量增加膳食纤维的摄入量，有助于预防结肠癌。

　　比如我们都知道，膳食纤维最大的作用就是促进肠道蠕动、促消化，所以当缺乏它时，很多人会有便秘的表现，严重的可能还会出现胃肠道疾病。

　　可想而知，营养与癌症之间的关系十分紧密。

　　如果把身体比作一辆汽车，那么蛋白质就是汽油。可以说，蛋白质是生命的基础物质，是机体细胞的重要组成部分，也是人体组织更新和修复的主要原料。

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。