OATLY告诉你：早餐喝什么更营养(2)

其实，即便减少外出也能吃得好。比如，日常饮食应注意主食粗细搭配，保证吃够鱼、禽、肉和蛋，每天1斤蔬菜和适量水果，足量饮水，家中还可以常备一些燕麦奶，既能帮人体补充磷、钾、镁、钙、维生素B1、胆碱、维生素E和叶酸等矿物质和维生素，这些有益营养素还能对增强人体抵抗力，调节新陈代谢能起到一定帮助。

燕麦奶能满足你对“色香味”俱全的要求，闻起来有股淡淡的燕麦清香，外观看起来也非常浓稠，入口丝滑醇厚。因为燕麦奶用在咖啡制作中可以打出“奶泡”，所以现在很多咖啡店都与OATLY推出“合作款”。