【活动】预防跌倒主题健身讲堂走进海安、海门三家敬老院

　　海安曲塘镇敬老院位于南通市的最西北，是这次系列讲座最远的乡镇。该院创建于1983年5月，坐落在曲塘镇郊，占地面积25亩，拥有六幢供老人们居住的宿舍楼。这是一座花园式敬老院，虽然已经是冬季，但院内依然绿草成茵、鲜花丛丛。该敬老院有300余张床位，主要入住对象为“五保”老人，现入住老人182位，年龄最大的已经95岁。尽管是一家民营性质的敬老院，但工作人员认真负责，宿舍设施齐全，管理设备先进，运用先进的数字传呼对讲系统和大显示屏管理系统，使得全院管理有序，护理有方，成效显著，连续多年被评为省级文明敬老院、省三星级敬老院、全国农村五保供养工作先进单位等荣誉称号。曲塘镇政府高度重视本次讲座，还专门安排电视台来现场拍摄和宣传。

　　常生教授根据老年人的生理和心理特征，围绕老年人跌倒对身体健康的危害及如何进行有效预防，进行了通俗易懂的讲解示范。针对老年人文化程度较低的特点，常生教授除采用了大量的图片展示外，还亲自形象生动地模仿、演示各种运动锻炼身体的方法和手段，并与老人们进行各种平衡练习；常生教授还对日常生活细节方面一些应该注意的问题作了认真地解说，积极与老人进行交流，详细回答了老人们咨询的各种问题，热心为老人们排忧解难。老人们个个听得津津有味，场内气氛热烈，互动频繁，不时爆发出阵阵掌声，一片欢声笑语，感受不到坐在场内的已经是一群高龄老人，老人们积极向上的学习态度让人为之动容。讲座结束之后，许多老人意犹未尽，认为讲座非常好，一再感谢国家、社会对他们的关爱，希望今后能够多举办类似的讲座。

　　海门市常乐镇敬老院位于常乐镇常久东路，由国家特级资质企业、海门市首家上市企业---中南控股集团有限公司资助1600万元援建，2012年3月竣工使用。敬老院占地16亩，拥有综合服务楼1幢、公寓楼2幢，标准房100间，床位300张，工作人员16位，入住老人100多位，年龄最大的老人80多岁，主要为五保老人。

　　海安镇隆政敬老院位于海仇公路隆政段路西，宁启铁路海安隆政段路北200米，创建于1984年9月，占地面积15亩。敬老院有100余张床位，现入住老人77人，年龄最大的91岁，主要为孤寡老人与残疾老人。隆政敬老院也是一家民营性质的敬老院，多年来先后被评为县一级敬老院、市文明敬老院、省文明敬老院。

　　摘要：为普及老人如何预防跌倒的知识，让更多的老年人养成科学合理的生活方式和习惯，12月15-16日，江苏省健身业协会副会长、教育学博士、南通大学二级教授、博士研究生导师常生博士受市体科所委派，分别到海安县高新区隆政敬老院、海安县曲塘镇敬老院、海门市常乐镇敬老院，向200多位老人讲授《老年人如何防跌倒》科普知识，传递给老人健康生活的新理念。

　　本次公益活动由江苏省发展体育基金会、江苏省体育科学研究所主办，南通体育科学研究所承办，是“科学防摔倒，健康夕阳红”科学健身大讲堂系列活动之一。

　　每场讲座结束，常生教授都要与各位敬老院的领导交流并征求意见。海安曲塘镇敬老院薛建院长提出，希望在原有的空闲场地上再设计建设一个适合老年人活动的健身场地；海安镇隆政敬老院郭垂方院长觉得敬老院的室外器材品种和数量偏少，希望能增加一些老人们所需要的健身器材。常生教授表示，他会积极向相关部门领导汇报和转达他们的期望。在海门市常乐镇敬老院门口，常生教授看到有一套比较新的健身器材，似乎利用率不高，他向院方提出是否能够完善好这片场地方便老人们使用。