社区健身装备的选择 运动装备影响健身效果

　　羽毛球鞋:鞋底应该是生胶或者牛筋质地的，韧性要好，纹路交错细密，摩擦力大，以防运动中摔倒。鞋底具有减震、缓冲功能。

　　长裤：选择宽松、有弹力的运动裤。

　　4.运动鞋

　　长袖T恤：尤其适合天气比较凉爽的季节。

　　2.裤子

　　毛制袜：保暖，冷天穿很舒适，但是有一定的重量感。

　　网球鞋：鞋底有夹层、外鞋底；鞋面要有内包头；鞋帮要有较硬的护踵处。

　　1.上衣

　　化纤绒袜：保暖，尤其适合冷天的户外锻炼。

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　　快走：脚弓处有弯曲；鞋跟要比前脚掌高；鞋跟和前脚掌处有气垫。

　　防水夹克：尤其适合在小雨中散步或跑步健身。

　　化纤袜：排汗好，但易产生异味。

　　短袖网眼上衣：暖合的天气，选择透气材料好的上衣，可以迅速吸收体表的汗液。

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　　3.运动袜子

　　乒乓球鞋：同羽毛球鞋相比，鞋帮矮软，鞋底薄。

　　这是一个全民健身的时代，如今小区学园等公共空间也配备了一系列健身基础设施。要想获得最佳的锻炼效果不但需要优质的健身设施，更需要穿着最适宜的运动装备。气候，运动项目等等都是需要考虑的因素，譬如适宜跑步健身的跑步运动装备的选择。

　　短裤：建议选择莱卡短裤，运动起来无拘无束，健身效果比较好。

　　混合制袜：吸汗、排汗，比较适合一般的锻炼。

　　运动胸罩：可以选择内穿型或外穿型，推荐购选带有柔软布拖的胸罩，不要选择过紧的胸罩。

　　【导读】这是一个全民健身的时代，如今小区学园等公共空间也配备了一系列健身基础设施。要想获得最佳的锻炼效果不但需要优质的健身设施，更需要穿着最适宜的运动装备。

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　　跑步：跑鞋宜轻，鞋面选择质地轻、通风透气性好的织物鞋头，最好要高且圆，这样才不会夹住脚趾；鞋跟和前脚掌处有气垫；但是需要注意的是穿跑鞋可以走路，但反过来不行。

　　棉制袜：吸汗，不排汗，适合郊游，但是脚易出现水泡。

　　多功能鞋：适合偶尔参加运动的人，适合各种不同地面。