运动健身必备跑嗨乐APP ，音乐不停运动不止

人生不是一场马拉松，但每一场马拉松都点滴改变着我们的人生，运动也远远不只是脚下的旅途，更是一种生活态度。这一路，还有“跑嗨乐”以及它的音乐。“跑嗨乐”是提供运动音乐的APP，通过核心体感算法和音乐运动属性分析，让音乐节奏匹配不同的运动强度，提高运动的效率。

人生不是一场马拉松，但每一场马拉松都点滴改变着我们的人生，运动也远远不只是脚下的旅途，更是一种生活态度。这一路，还有“跑嗨乐”以及它的音乐。“跑嗨乐”是提供运动音乐的APP，通过核心体感算法和音乐运动属性分析，让音乐节奏匹配不同的运动强度，提高运动的效率。

动感音符，让运动更具节奏

“跑嗨乐”APP通过音乐的节奏性规律，利用节奏感快的音乐激发和控制运动练习时的积极性达到保持运动练习强度的目的；小运动负荷可选择旋律较长，速度在130-150拍/min的运动音乐伴奏；大运动负荷训练可选择旋律较长，速度在160拍/min以上的运动音乐伴奏。通过音乐节奏对练习的间隔、速度、动作频率、动作幅度等进行控制，根据“跑嗨乐”APP预先设计好的歌单的速度、节奏来调节练习，以实现运动负荷曲线的科学性变化。例如在健美操训练中，音乐的伴奏可以很好的控制练习密度。

音乐陪伴，缓解身体的疲倦

很多人的认知里，每段时期都会有自己喜欢听的音乐。也许当时觉得音乐能打动自己，是因为和当时的心境符合，歌曲恰好表达了当时所见所思。而运动音乐有利于改善神经反应的节奏性规律，使兴奋与抑制更趋平衡、更振奋精神，更投入，并提高肌体协调能力，使技能练习更有实效，让运动变得更加有趣更有效率。比如马拉松运动中，会让跑者在几十公里的长距离奔跑中沉浸于音乐，转移对肌体疲惫的关注。

不管运动从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管运动在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔...正因为有音乐的存在，才将运动生活成为永恒。 

来源：大众新闻网