健康运动|在健身房撩妹可不止撸铁那么简单哟(2)

多吃水果，蔬菜，和其他的脆脆的食物对你的身体和你的牙齿好。吃坚果、生的胡萝卜、苹果和花椰菜可以帮助你保持牙齿清洁，去除表面的污渍和斑块，另外可以多食用木耳、香菇、海带他们虽属色素暗的食物，但是不仅不会让牙齿变色，它们还能帮助牙齿变白。因为它们虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。

　　妹子们觉得这样有效吗？

　　肌肉男+牙齿白，

准备好自己拿得出手的炫酷动作，比如说100公斤的平板卧推练到最后一定要声情并茂声嘶力竭，不要让妹子看出你在炫的小伎俩，成功把妹子的目光吸引过来满满的崇拜，拿出咱纯爷们的气势来，切记叫声不要太过喊成了叫床声！当然了没有两把刷子可千万别装B，小心聪明反被聪明误！

　　提高撩妹成功率，

　　可以撩的动你吗！

　　竟然已经成功的接上话了，那就要找机会聊天，不过最好长点眼色，别妹纸锻炼的正起劲的时候聊天，可以在锻炼休息期间试着简单聊几句，除了扯点有的没的最重要的是要夸她，比如说“我觉得你身材很好~~~”巴拉巴拉之类的！

一些食品和调味品会让你的牙齿不再洁白，食品里面的色素，是能造成牙齿染色的。通过牙体上的细微孔，食物色素会渐渐附着在牙齿的表面和内部，造成牙齿颜色偏离了本应该的洁白。

要完微信肯定还要继续撩阿，现在很多妹子都是带妆健身，因此经常练到最后妆都快花完了，看到她锻炼出汗了赶紧拿起随身携带的纸巾啊，动作轻柔的擦着她额头上的汗水，记住一定要慢！慢！慢！让画面定格在这一刻，直视着她的双眼直到她脸红，然后乖乖的被你的温柔捕获！妹纸如果深蹲蹲的脚酸了赶紧上去扶一把，赶紧上去揉揉~来一句肉麻的情话“别担心，有我在”！

　　6.该要微信了

sportssohu

　　1.做点贴心的事

　　啦啦队

　　今天看到一个特别有趣的研究，

　　最后想问一问，

如果说双方互有好感了，那你可以尝试强势一点，用一个壁咚来征服妹子，突然的一个壁咚亲上去就是要这么简单粗暴，记住吻上去的时候一定要用手护着她的后脑勺哦~别忘了你们可是靠墙壁咚,如果没有好感不要轻易的尝试，你需要巩固之前的步骤！

每天定点去健身房锻炼，和她偶遇的次数越来越多自然就越来越熟了，所以这时候要微信可以说是最佳时机，不能说百分百拿得到，但是概率还是很大的！

　　现在各健身房器械乱丢的现象太严重了，妹子们即使不说也是对这种行为戳之以鄙，所以锻炼完一定要器械放回原位，如果看到有器械乱扔乱放的行为摇摇头默默把器械放到原来的架子上，如果妹子能看到你做这些肯定会加好几分！

　　用失传的技艺

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　　【小狐说】

　　当妹子知道你的存在滞后，你可以和妹子在同一个器械区练同一个部位，在同一个器械区练同一个部位，并且要尽量靠近一点，近到你做什么她都能看见，当然你也要时刻关注她，然后假装指出妹子做的动作不对阿，这时候妹子就会觉得你很好，当然了记住讲话一定要温柔！

　　健身房撩妹后期

　　4.耍个帅

　　肌肉男+牙齿白，

　　使牙齿变色的饮料

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　　妹子们觉得这样有效吗？

　　多吃水果和蔬菜

　　细心观察妹子去健身房的时间段，制造不经意的相遇瞬间，但是要记住你一定要让她看到你在看她，多对上几次眼，妹子就会知道你在留意她！不过这时候千万不要贸贸然上去打招呼，因为女生最讨厌男生搭讪了感觉十足的一副痞子样无内涵 ！

　　2.强势一点

　　囚徒健身

　　歪果朋友们真会玩…

3.找点话题

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