全国运动健身科学指导活动济南站隆重举行

　　体质测试、健身讲座、力量训练体验、力量达人赛、强健关节活力操等一系列丰富多彩的健身活动在济南市全民健身中心精彩呈现。日前，由国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心主办，济南市体育局、济南市全民健身中心承办的“科学健身 全民健康”全国运动健身科学指导系列活动济南站隆重举行。

　　济南站启动仪式为广大群众展示了特色各异的活动内容，有时尚的韩潮爵士、强劲有力的泰拳、力量与美学结合的跆拳道，让市民充分感受到了健身的魅力。济南籍世界冠军，2016国际泳联10公里马拉松游泳世界杯赛千岛湖站冠军辛鑫也亮相启动仪式现场，同济南市民亲切互动，手把手教授力量训练小技巧，为整个活动的开展营造了浓厚的氛围。

　　由济南市全民健身中心组织的体质达人联赛已成功举办三届，它依据国民体质监测标准和国家普通人群体育锻炼标准而设立，项目科学有趣，无技术门槛，赛制紧张有挑战性，已迅速发展为济南市明星群体体育赛事。2016年的达人赛在济南市不同区域举办5场分站赛，场均参赛市民超过300人，总参赛人数达2000人。体质达人赛的成功举办为力量达人赛奠定了良好的群众基础。

　　济南站力量达人赛有近300人现场报名，通过讲解和示范腹桥和单腿背桥等动作，让参与者亲身体验力量练习的方式和方法，纠正误区，传授科学健身的理念和技能，也有力量达人们同场竞技，展现力量风采的精彩场面。

　　舞动健康—强健关节活力操是本次活动另一个重点推出的项目，是由国家体育总局体育科学研究所专门创编了一套关节活力操，希望通过本套关节操的推广，帮助市民提高科学健身意识，减少静坐少动，选择健康的生活方式。

　　济南站活动开设了两场科学健身知识讲座。邀请来自国家国民体质监测中心的专家围绕力量素质，从生理学、运动生物力学、运动医学角度分析力量练习的重要性，传授实用的力量锻炼技巧和技能。济南站还推出了运动文化嘉年华特色活动，让市民免费体验沙狐球、气旋球、投篮机、虚拟现实运动等项目，寓健于乐，在娱乐中达到健身效果。济南站活动借助国家国民体质监测中心对微信公众号的充分开展，实现了活动报名、成绩录入、结果查询、奖品领取、知识竞答的全部电子化操作。参与者在比赛完成后，就可以在大屏幕直接看到比赛成绩和名次，实现了“互联网＋”，方便快捷。

　　(稿源：中国体育报)

责任编辑:李雪飞