上班教人运动健身下班帮人产后恢复

当前位置：首页　>>　新闻·主角 2016.01.15 星期五

腹压训练帮助产妇排除恶露。 张淑敏为产妇做盆骨活动度及骨盆底肌按压训练。女报记者 韩晓凤 摄影 记者 粱大磊
　　张淑敏在济南孕产妇群体中颇有名气，但这不是因为健身教练培训师这份本职工作，而是她的兼职工作——产后恢复私人教练。产后恢复这份工作，似乎成了张淑敏本职工作之外的
　　另一个重头项目，也让她
　　客户邀约不断。
学问：产后恢复不是光运动
　　1月13日下午2:30，记者跟随张淑敏来到匡山小区的一户产妇家里，对刚生产完第三天的产妇魏丽（化名）进行产后恢复。骨盆活动度及骨盆底肌训练、腰方肌训练、腹压训练……因为是顺产，魏丽这次产后恢复训练做起来明显比张淑敏第一次登门时要顺畅了许多。
　　“一般产妇在顺产24小时之后就可以进行产后恢复训练了，但是剖宫产的产妇得等到6天之后。”张淑敏说，一般产妇选择做产后恢复，不仅仅是为了恢复窈窕身姿，还是为了减少子宫复旧不全的发生，比如子宫下垂、恶露时间延长、膀胱膨出、产后压力性尿失禁等病症，“以上这些病症如果是轻度的，通过产后恢复训练基本上都可以解决。”
　　自从2006年接触到产后恢复这个行业之后，爱好健身的张淑敏便开始关注起这个这个特殊的行业，并于2009年系统学习了产后恢复知识，在健身教练培训师的这个身份之外的其他时间，她便在济南兼职产后恢复上门服务。“这方面的知识要专门去学，要了解人的身体状况，包括解剖等，都得了解，而不是单看几个动作就能给人解决问题。而且并不是所有生完孩子的人都能做产后恢复。”据介绍，产后患有严重贫血、卵巢切除、高血压等疾病的产妇，并不适合做产后恢复训练。
阻碍：老人不了解是最大难题
　　如同其他黑龙江的女子一样，38岁、身高1.75米的张淑敏说话、做事十分爽朗，长期健身塑造的匀称体型配上一头短发，显衬得她似乎有一种男人身上才有的潇洒。但是，在做产后恢复这项工作时，这个爽快的女子也遇到了不少阻碍。
　　“一开始真的很难，好多人都不理解，觉得上门服务涉及家庭安全以及个人隐私，很少有人让我去；后来通过客户介绍，找我的产妇开始多起来，慢慢也就做起来了。”然而，在张淑敏看来，产后恢复最大的阻碍并不仅仅是陌生客户的“不理解”，产妇家中老人坐月子的传统观念也成为最大的阻碍之一，“产妇自己比较喜欢运动，希望在月子里能进行产后恢复训练，但是对于老人来说，她们传统的坐月子观念是不喜欢产妇在月子里做运动的。”
　　张淑敏说，很多时候她跟产妇聊好了产后恢复的训练项目后，过不了几天有些产妇及会告诉她不做了，原因是“家里老人不太乐意”，“遇到这种事也不能强求，只能尊重客户的意见。”
生意：上门产后恢复起价400元
　　在张淑敏看来，她主动上门为顾客提供产后恢复训练，让产妇在月子里得到更好的锻炼的同时，更为产妇节省了很多时间，“我一天也接不了几个，很多时间都浪费在了路上；但我在路上的这部分时间，正好为顾客省下了，方便她们给宝宝喂奶。”
　　据了解，在济南产后塑形相对来讲普遍一些，像张淑敏这样兼职上门做产后恢复训练的人并不多，男性产后恢复私人教练更是少之又少。记者了解到，产妇做产后恢复训练一般一周两次，也就是两个课时，根据产妇不同的情况每课时训练40-60分钟。
　　而产后恢复训练一般按课时收费，在济南，每课时一般收取400元以上的费用。“相对于男性产后恢复私人教练来讲，女性更占有优势。”张淑敏说，女客户对女教练，防范意识相对降低，有助于更好地沟通。