2017-07-29 14:02 作者：中华健康网 出处：互联网
|
◎添加香料 ◎多吃坚果 (中时电子报)
《肖氏简单转换》的伊丽莎白肖：「我喜欢传统印度料理，因为他们使用香草、香料以及优格来提高菜肴的香味」 违反上述规定者，中时电子报有权删除留言，或者直接封锁帐号！请使用者在发言前，务必先阅读留言板规则，谢谢配合。
发表意见 脸书绿了？蓝智库：批蔡、批民进党纷遭停权，您怎看？1870 更多健康新知请上中时健康网 辜宽敏：蔡做4年就好，赖清德才是国家未来领袖，您觉得？739 垦丁游客数「雪崩式下跌」，您怎么看？831 ◎花点时间在户外 《橄榄树营养》的柏奇拉夫艾尔伯奇：「『freekeh』是一道很受欢迎的全榖物菜肴，现在已经引进西方了，『freekeh』富含纤维、维生素B以及蛋白质，而且很有嚼劲。」 《飢饿与健康》的贝特西拉米雷斯：「在欧洲，食物是一种体验，是跟社区有联繫的，德国人也很重视运动并经常「volksmarch」，就是社区的人一起爬山或散步，「美食葡萄酒散步」是个有趣的活动，大家走过葡萄园，在美食和葡萄酒摊位停留，他们也有适合家庭以及小孩的活动。」 政策错误惹恼人民，把罪怪到网军，你怎么看？721 订阅生活新闻
中时电子报对留言系统使用者发布的文字、图片或檔案保有片面修改或移除的权利。当使用者使用本网站留言服务时，表示已详细阅读并完全了解，且同意配合下述规定： 关键字：健康、饮食、营养师 ◎改变主食 最热新闻更多 来自世界各地的注册营养师，分享自己家乡的健康饮食习惯和食谱，让读者们在家也可以轻松练习。图片来源：健康365
2016年09月05日 15:14 中时电子报 中时健康网 2095
留言规则 《街头智慧营养》的卡拉哈伯斯特利特：「我从世界各地的食物获得灵感，用多种香草和香料来增加食谱的风味，有证据显示香草跟香料可以促进身体健康，而且还可以不用在菜肴中加入过多的盐，印地安菜中的辣椒、红辣椒、芥末、大蒜是我的最爱！」
健康饮食撇步 各国营养师怎么说？（上） 《艾咪格林营养》的爱咪格林：「在欧洲时，我一周会去杂货店跟当地市场几次，採买一些新鲜的商品，现在，我仍保持着这个习惯，每天用新鲜的蔬菜跟水果塞满我的冰箱！」 王心凌私密照外流，姚元浩追泄图者，您怎看？更多投票 ◎健康的甜点
中时健康网 健康饮食撇步 各国营养师怎么说？（上） 《生活方式营养师》的维琪尚塔雷特尔尼：「我喜欢的其中一个健康饮食习惯，是多吃健康的脂肪，就像地中海国家（如土耳其、希腊和义大利）的人那样， 《获得真营养》的丽贝卡克莱德：「在西班牙，年长的情侣会在晚上去我住的城镇附近散步，这样不仅可以在晚餐后降低血糖，还可以与家人共度美好的时光。」 《八十二十营养》总裁克里斯蒂布里斯特：「在埃塞俄比亚美食中常见的调味品是香辣芥末senafich。芥菜富含植物营养素，可被转化为具有防癌功效的异硫氰酸酯。」 夏天是旅游的旺季，很多人会选择出国游玩，而每个国家都有不同的健康饮食习惯，如果你还没有出国的计画，没关系，以下有来自世界各地的营养师，他们分享自己家乡的健康饮食习惯和食谱，让读者们在家也可以轻松练习。 把坚果、种子和橄榄油加进正餐跟点心中，我特别喜欢坚果，例如开心果、杏仁以及核桃，因为它们容易携带又可以加进餐点中促进心臟健康。」 《妈妈厨房手册》的凯蒂沙利文莫福德：「在土耳其跟希腊旅行时，我注意到当地人大多选择新鲜的水果而不是含糖的甜点，在家里，我发现如果我把色彩斑斓、当季的水果用心的摆盘，这样会比那些含糖的甜点还受欢迎。」 |
3月21日时，康师傅对外表示，由于成本上涨，将从4月1日起将桶装方便面系列大部分产品的价格每桶上调0.5元，涨幅约14%。但近日，在国家发改委约谈并宣……[详细] 
方便面暂缓涨价 要吃也要健康的吃 3月21日时，康师傅对外表示，由于成本上涨，将从4月1日起将桶装方便面系列大部分产品的价格每桶... 
