网站首页 营养饮食 养生保健 心理健康 男性健康 健康贴士 运动健身
 
您现在的位置： 主页 > 营养饮食 > 营养饮食 >

孕育知识百问

2016-08-28 13:35   作者：中华健康网   出处：互联网    

　　导读： 我这次去做产前检查，化验发现血糖高，随后又做了葡萄糖耐量检查，其中有2项超过正常值，医生说是妊娠糖尿病，我应该怎样控制饮食呢？ 对于妊娠糖尿病患者而言，合理控制总热量是一条非常重要的饮食原则，有条件时最好由营养师为你制定食谱。为维持血糖水平
bf-269 bisitequ bitadh bk2773 bobokaixinwang boroncat breezelite btsegongchang

建议少量多餐，每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久，适宜做法是在睡前补充一些点心；注意摄取富含维生素的食物，如南瓜、苦瓜、芹菜等；保证蛋白质的摄取量，每天摄入以100-110克为宜，如鸡蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品，最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质；烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物，多吃一些干果类的食物，也可为身体提供较多的植物油；多吃富含膳食纤维的食物具有良好的降低血糖的作用，如蔬菜、海藻和豆类，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜和新鲜水果，但不可无限制地吃水果。

我这次去做产前检查，化验发现血糖高，随后又做了葡萄糖耐量检查，其中有2项超过正常值，医生说是妊娠糖尿病，我应该怎样控制饮食呢？

对于妊娠糖尿病患者而言，合理控制总热量是一条非常重要的饮食原则，有条件时最好由营养师为你制定食谱。为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，餐次分配非常重要。
精彩推荐
更多相关 标签：
网友评论
  • 可用表情：
    		•
    昵称： 验证码： 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 回南天“杀到” 祛湿少吃水果
    • 春季水果大餐让肌肤“吃”个够
    • 早春呵护女人10大“水果王”
    • 细数身边常见的3种“长寿仙药”
    • 拌凉菜不宜放味精?味精的5个禁忌
    火爆话题