养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]秋天养生喝什么汤？ 4道滋补美味给你舌尖上的享受2016-10-22

导语：秋季是丰收的季节，此时养生肯定少不了饮食这一关。“防燥护阴”是秋季养生的原则，将应季蔬果与滋补肉食搭配烹饪，能创造出怎样的养生美味呢？今天，小编就向大……

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[养生保健]秋天到了，娄底人应该如何正确地养生？2016-10-22

导语：进入秋天之后，老感觉口干舌燥、特别疲劳，常常刚吃完午饭就开始犯困，这正是秋燥的症状！秋燥上火，如何才是正确地秋季养生？……

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[养生保健]秋季养生知识随身学起饮食起居、锻炼情志面面俱到2016-10-22

导语：导语：进入十月金秋后人体阳气渐收，阴气渐长，人们的生活起居都应该顺应收敛生息的原则。尤其是一些耳熟能详的民谚如春捂秋冻、春困秋乏、秋季当养阴润肺等。经……

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[养生保健]秋季怎么吃最养生推荐八款营养早餐2016-10-22

导语：一日之计在于晨，一天内最重要的一餐也是在早晨。步入秋季，你的早餐也要发生一点小改变，如何吃得更养身，来看看我们推荐的八款营养早餐吧。秋季吃什么早餐？秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、……

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[养生保健]养生保健｜秋季防“燥”还是防“湿” 您得分清楚2016-10-22

导语：很多人都会在秋天防秋燥，通过一些饮食和药物的帮助，改善在秋天出现的口唇干燥、咽干咽痒、皮肤干裂、便秘等症状。上网搜索也可以看到很多防秋燥的食疗方，例如蜂蜜冰糖梨水、萝卜银耳羹等等，总而言之，根本大法就是养阴润肺，来润燥。那么，这些防秋燥的……

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[养生保健]传统养生：冬天养肾黄金季 10方法补肾益寿2016-10-22

导语：冬季寒冷干燥，疾病多发，而寒气最容易伤害肾的阳气。冬天是养肾的黄金季中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，……

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[养生保健]冬季喝啥汤最好？推荐4款暖身养生汤(1)2016-10-22

导语：分享花果杏仁汤材料：瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。做法：瘦肉洗净，切成块，放入煲内;再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可……

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[养生保健]冬季吃它比补药还好2016-10-22

导语：不知不觉中已经到了冬天，强冷空气已然逐渐逼近，街上的路人也都裹起来厚厚的冬衣。可是光光靠着这冬衣只能抵御寒风侵袭，如何要让人内而外地暖和起来呢?今天小……

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[养生保健]中医养生：喝水是第一养生法怎么喝才最有效2016-10-22

导语：有效人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，……

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[养生保健]秋天吃这7种食物最养生2016-10-22

导语：广州的秋天来得慢，小九还没好好感受秋意，就说要进入冬天了。10月23日，将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见当下正是养生保健的好时候。霜降养生必吃7种食物秋季燥气当令，易伤……

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导语：	秋季是丰收的季节，此时养生肯定少不了饮食这一关。“防燥护阴”是秋季养生的原则，将应季蔬果与滋补肉食搭配烹饪，能创造出怎样的养生美味呢？今天，小编就向大……
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导语：	进入秋天之后，老感觉口干舌燥、特别疲劳，常常刚吃完午饭就开始犯困，这正是秋燥的症状！秋燥上火，如何才是正确地秋季养生？……
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导语：	导语：进入十月金秋后人体阳气渐收，阴气渐长，人们的生活起居都应该顺应收敛生息的原则。尤其是一些耳熟能详的民谚如春捂秋冻、春困秋乏、秋季当养阴润肺等。经……
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导语：	一日之计在于晨，一天内最重要的一餐也是在早晨。步入秋季，你的早餐也要发生一点小改变，如何吃得更养身，来看看我们推荐的八款营养早餐吧。秋季吃什么早餐？秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、……
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导语：	很多人都会在秋天防秋燥，通过一些饮食和药物的帮助，改善在秋天出现的口唇干燥、咽干咽痒、皮肤干裂、便秘等症状。上网搜索也可以看到很多防秋燥的食疗方，例如蜂蜜冰糖梨水、萝卜银耳羹等等，总而言之，根本大法就是养阴润肺，来润燥。那么，这些防秋燥的……
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导语：	冬季寒冷干燥，疾病多发，而寒气最容易伤害肾的阳气。冬天是养肾的黄金季中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，……
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导语：	分享花果杏仁汤材料：瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。做法：瘦肉洗净，切成块，放入煲内;再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可……
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导语：	不知不觉中已经到了冬天，强冷空气已然逐渐逼近，街上的路人也都裹起来厚厚的冬衣。可是光光靠着这冬衣只能抵御寒风侵袭，如何要让人内而外地暖和起来呢?今天小……
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导语：	有效人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，……
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导语：	广州的秋天来得慢，小九还没好好感受秋意，就说要进入冬天了。10月23日，将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见当下正是养生保健的好时候。霜降养生必吃7种食物秋季燥气当令，易伤……
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