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[运动健身]有哪些适合女生室内的瘦腿动作？2018-12-28
查看全文>>导语： 腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复起始动作，循环往复。要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，…… 标签： - [运动健身]乌苏:冬季运动不降温 市民健身忙2018-12-28
查看全文>>导语： 亚心网讯(通讯员夏里哈尔)连日来,寒冷的气温着实让各族市民感受到了冬日的严寒,不少市民选择在温暖的被窝里多待一会儿,不过对于热爱运动的人来说,寒冷的天气并没…… 标签： - [运动健身]160斤时尚肥模爱健身，每天做卷腹运动，身材肥而不腻很有美感！2018-12-28
查看全文>>导语： 在国外健身相对来说比较普及，大街上到处是健身房，健身房里面也常常是人满为患，而不像国内的许多健身房 ，经常是空空如也，很多人从小就开始锻炼，并且一直保…… 标签： - [运动健身]兴平荣获2018年省全民健身示范县2018-12-28
查看全文>>导语： 兴平荣获2018年省全民健身示范县 来源： 兴平信息办 作者： 轩磊 责任编辑： 兴平市 点击数： 2 发表时间： 2018-12-26 09:25 字号： 近日，兴平通过陕西省全民健身示范县工作评估验收，荣获“2018年陕西省全民健身示范县”。 近年来，兴平坚持以建设体育强…… 标签： - [运动健身]我市全民健身事业蓬勃发展2018-12-28
查看全文>>导语： 政府主导、部门协同、全社会共同参与的全民健身发展格局形成，与茂名市经济社会发展水平相适应的健身设施进一步完善，体育社会组织活力彰显，全民健身公共服务能…… 标签： - [运动健身]深蹲的7大好处，最好的健身运动2018-12-28
查看全文>>导语： 好处1：锻炼全身肌肉、深蹲虽然是一个侧重腿部的动作，但其它对你全身肌肉的生长都有好处。深蹲可以释放睾丸激素和生长激素，为整个身体在训练的时候，提供一个…… 标签： - [运动健身]湖南张家界：户外运动健身乐2018-12-23
查看全文>>导语： 11月28日，游客在湖南省张家界市慈利县红岩岭户外拓展运动欢乐园体验高空钢索吊桥游览项目。11月28日，游客在湖南省张家界市慈利县红岩岭户外拓展运动欢乐园体验…… 标签： - [运动健身]走路被认为是“最好的运动”，可惜很多人没走对！2018-12-23
查看全文>>导语： 根据调查显示，中国居民日均走路6100步，高于组织提倡的6000步，这大概要感谢马爸爸，为我们设定每日10000步的目标。 走路的锻炼强度和时间长短对身体的健康有着…… 标签： - [运动健身]德阳新增两个省级老年健身运动之乡2018-12-23
查看全文>>导语： 记者昨日从市体育局获悉，中江县、广汉市分别被四川省老年人体育协会授予“四川老年人广场健身舞之乡”“四川省门球之乡”。 我市现有老年人口85.3万人，占总人口的21.9%。近年来，我市高度重视老年人体育工作，老年人健身场地和基础设施日臻完善，老年人精…… 标签： - [运动健身]全民运动惠全民2018-12-23
查看全文>>导语： 湖南日报记者王亮通讯员吴波一次席卷全省的全民盛宴每60个湖南人，就有一个参了赛首届“健康湖南”全民运动会由省政府主办，省体育局承办，坚持以群众性体育项目…… 标签：
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