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营养饮食

[营养饮食]加强营养不是大补 3大饮食建议别想多2016-11-05

导语： “加强营养”、“吃清淡点”、“注意补钙”……我们去看病，医生总会这样建议，它们到底是什么意思，该怎么做，很多人并不了解。本期，《生命时报》特邀上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞详细解答。 “加强营养” 术后恢复期的病人、怀着宝宝的孕妇、免疫……

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[营养饮食]牛奶+鸡蛋最营养儿童科学饮食10大误区2016-11-05

导语：豆制品是蔬菜实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对……

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[营养饮食]饮食养生：醋泡一物营养价值惊人2016-11-05

导语：在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看……

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[营养饮食]吃夜宵会增加患糖尿病几率营养饮食巧预防2016-11-05

导语：很多人半夜饿的时候都忍不住呼朋唤友来一顿夜宵，或者是自己下厨煮个面当夜宵吃，但是你知道吗?有研究人员指出，吃夜宵很有可能增加患糖尿病的风险，这是怎么回……

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[营养饮食]宝宝需要的营养，你给够了吗？2016-11-05

导语：妈妈们往往有着各种各样的担忧，担心宝宝的营养不够，挑选营养品时会担心食用的产品不安全，是否会有副作用？另一……

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[营养饮食]常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍2016-11-05

导语：受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师于仁文合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。下面，我来给大家介绍几种常……

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[营养饮食]健康饮食，这样搭配美味营养来者不拒！2016-11-05

导语： 1、做饭记住四句口诀：饭中有豆，再加薯（红薯、芋头、山药等膳食纤维丰富）；菜中有叶，再添果（核桃、花生等）；肉中有菇，配……

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[营养饮食]饮食养生：豆浆里加这些“料”营养能翻倍2016-11-05

导语：《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医理论认为，豆浆性……

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[营养饮食]糖友饮食如何控制？营养食谱来帮你2016-11-05

导语：糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮……

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[营养饮食]冬季吃羊肉必知5大禁忌饮食禁忌营养手册2016-11-05

导语：文章目录冬季吃羊肉的禁忌 1、冬季吃羊肉有什么禁忌 1.1、不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。 1.……

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导语：	“加强营养”、“吃清淡点”、“注意补钙”……我们去看病，医生总会这样建议，它们到底是什么意思，该怎么做，很多人并不了解。本期，《生命时报》特邀上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞详细解答。 “加强营养” 术后恢复期的病人、怀着宝宝的孕妇、免疫……
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导语：	豆制品是蔬菜实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对……
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导语：	在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看……
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导语：	很多人半夜饿的时候都忍不住呼朋唤友来一顿夜宵，或者是自己下厨煮个面当夜宵吃，但是你知道吗?有研究人员指出，吃夜宵很有可能增加患糖尿病的风险，这是怎么回……
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导语：	妈妈们往往有着各种各样的担忧，担心宝宝的营养不够，挑选营养品时会担心食用的产品不安全，是否会有副作用？另一……
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导语：	受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师于仁文合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。下面，我来给大家介绍几种常……
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导语：	1、做饭记住四句口诀：饭中有豆，再加薯（红薯、芋头、山药等膳食纤维丰富）；菜中有叶，再添果（核桃、花生等）；肉中有菇，配……
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导语：	《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医理论认为，豆浆性……
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导语：	糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮……
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导语：	文章目录冬季吃羊肉的禁忌 1、冬季吃羊肉有什么禁忌 1.1、不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。 1.……
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