养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]冬季养生，推荐三种食物，美白护肤，排毒养颜，延年益寿2022-08-17

导语：芹菜含铁量较高，能够帮助补充人体合成血小板所需的大量铁元素，适合缺铁性贫血人群食用，多吃芹菜能够改善肤色苍白，肤质干燥的现象，而且能起到美容养颜功效。……

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[养生保健]冬季养生，常吃3种食物，排毒清肠，滋肝明目，滋补身体2022-08-17

导语：拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。抱子……

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[养生保健]冬季【养肾为主，防寒保暖】2022-08-17

导语：饮食调理 1、补充热量，多吃些动物性食品和豆类，如羊肉、牛肉、大豆、核桃、松子、黑木耳、黑芝麻等 1、精神调理:控制情绪、养精蓄锐 2、冷水洗脸:中午为宜，不……

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[养生保健]中医施膳，食时适养2022-08-17

导语：来源：国家卫健委老龄健康司 ………

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[养生保健]冬季养生适合多吃四种食物，净化血液，增强体质，好吃又营养2022-08-04

导语：苹果被人们称为温带水果之王，营养价值很高，含有大量的蛋白质，还能补充多种矿物质元素，其实苹果煮着吃更利于人体对苹果中营养成分的吸收，尤其是老年人，吃……

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[养生保健]冬季养生正当时，常吃三种食物，补血养气，养护血管，延年益寿2022-08-04

导语：对于肠道的健康，以及为肠道中的有益菌群，给它们提供所需的营养物质，有提高免疫力、对营养物质的消化吸收、避免营养不良、保护眼睛等等很多的作用。还能够帮助……

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[养生保健]冬季养生正当时，常吃以下食物，疏通血管，排毒清脂，有益健康2022-08-04

导语：薏米是祛湿的好食材，非常适合女性朋友食用，如果将薏米搭配一些谷物在煮粥喝，可以起到祛湿减肥、排毒润肤的作用，薏米属于一种滋补食物，它的性味甘微含营养……

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[女性健康]爱“女”心切 “妇”重前行——烟台业达医院妇科关爱女性健康2022-08-04

导语：现代女性，往往需要在生活中扮演多个角色，她可以是女儿，是妻子，是母亲，同时也可以仅仅是独立的自己。关爱女性健康，是每位妇科医生的责任；了解身体状况，是……

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[养生保健]三伏天怎么吃，一次给您说明白2022-08-04

导语：荤素搭配可以更好地保证充足的蛋白质来源，因为含氮化合物主要来自于人体中蛋白质，来源不足容易导致人体负氮平衡。三伏天容易出现没食欲，增酸味、苦味，可以……

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[养生保健]健康科普｜夏季养生，水就是最好的“保健品”2022-08-04

导语：血液的粘稠意味着血液循环的缓慢，血液无法很快的到达毛细血管中，氧气的输送速度缓慢而效率低下，身体各个器官因缺氧而出现各种反应（比如头痛），你的肌肉无……

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导语：	芹菜含铁量较高，能够帮助补充人体合成血小板所需的大量铁元素，适合缺铁性贫血人群食用，多吃芹菜能够改善肤色苍白，肤质干燥的现象，而且能起到美容养颜功效。……
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导语：	拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。抱子……
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导语：	饮食调理 1、补充热量，多吃些动物性食品和豆类，如羊肉、牛肉、大豆、核桃、松子、黑木耳、黑芝麻等 1、精神调理:控制情绪、养精蓄锐 2、冷水洗脸:中午为宜，不……
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导语：	来源：国家卫健委老龄健康司 ………
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导语：	苹果被人们称为温带水果之王，营养价值很高，含有大量的蛋白质，还能补充多种矿物质元素，其实苹果煮着吃更利于人体对苹果中营养成分的吸收，尤其是老年人，吃……
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导语：	对于肠道的健康，以及为肠道中的有益菌群，给它们提供所需的营养物质，有提高免疫力、对营养物质的消化吸收、避免营养不良、保护眼睛等等很多的作用。还能够帮助……
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导语：	薏米是祛湿的好食材，非常适合女性朋友食用，如果将薏米搭配一些谷物在煮粥喝，可以起到祛湿减肥、排毒润肤的作用，薏米属于一种滋补食物，它的性味甘微含营养……
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导语：	现代女性，往往需要在生活中扮演多个角色，她可以是女儿，是妻子，是母亲，同时也可以仅仅是独立的自己。关爱女性健康，是每位妇科医生的责任；了解身体状况，是……
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导语：	荤素搭配可以更好地保证充足的蛋白质来源，因为含氮化合物主要来自于人体中蛋白质，来源不足容易导致人体负氮平衡。三伏天容易出现没食欲，增酸味、苦味，可以……
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导语：	血液的粘稠意味着血液循环的缓慢，血液无法很快的到达毛细血管中，氧气的输送速度缓慢而效率低下，身体各个器官因缺氧而出现各种反应（比如头痛），你的肌肉无……
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