营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]烹饪大师推荐秋分节气食谱2016-10-20

导语：做法：竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米同入锅……

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[健康菜谱]压得住场面的家常菜谱2016-10-20

导语： 3.将镬烧至十分热，放入油，烧热后，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入葱粒拌匀，即可上桌。3.将凤爪捞出然后加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒……

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[健康菜谱]推荐一些润肺食谱帮您养出好肺部2016-10-20

导语：秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，保护肺部，预防肺癌。对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，……

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[健康菜谱]虫草花蒸蛋（降脂食谱）2016-10-19

导语：材料：虫草花10克，鱼丸4个，鸡蛋2颗，冷开水250毫升，生抽5克，糖5克。做法：鸡蛋打匀，加入开水、生抽、糖，用匙子把泡沫拨走。鱼丸切粒，虫草花洗净切段，……

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[健康菜谱]北马跑后食谱：吃鸡胸肉才是王道！2016-10-19

导语：你知道吗？一场马拉松跑下来差不多消耗3000大卡能量12000千焦热量这是个什么概念呢消耗的热量相当于7个五仁月饼12瓶可乐17个叉烧包但是胡吃海喝去放纵才不是……

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[健康菜谱]7天“夯肉”已吃怕！这些去油腻食谱早就贴心备好2016-10-16

导语：恋恋不舍的跟小长假告别了，虽说假期还没休息够，可终日面对着大鱼大肉的夯货，脆弱的小胃早已抗议了！说到这儿，贴心的编者已为你准备好些去油腻食谱，回家赶快……

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[健康菜谱]寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补2016-10-16

导语：导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础……

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[健康菜谱]孕期防流产饮食需谨慎推荐两款安胎食谱2016-10-16

导语：众所周知，在孕期的饮食不仅会直接影响到胎儿的健康发育，如果吃错食物还会导致流产的可能性，所以，准妈妈是需要特别注意孕期饮食的。下面就来为大家介绍一下孕……

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[健康菜谱]美味营养瘦脸食谱大推荐轻松吃出巴掌脸2016-10-16

导语：脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，小编就来告诉你4款超美味的瘦脸食谱，助你轻松消……

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[健康菜谱]冬季宝宝食谱如何呵护宝宝的胃2016-10-16

导语：孩子是父母的爱情的结晶，也是连接一个家庭的纽带。所以，家长们最注重就是孩子身体的健康，特别是对于新生儿来说。由于宝宝的身体抵抗能力和免疫力低于成人，而……

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导语：	做法：竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米同入锅……
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导语：	3.将镬烧至十分热，放入油，烧热后，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入葱粒拌匀，即可上桌。3.将凤爪捞出然后加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒……
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导语：	秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，保护肺部，预防肺癌。对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，……
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导语：	材料：虫草花10克，鱼丸4个，鸡蛋2颗，冷开水250毫升，生抽5克，糖5克。做法：鸡蛋打匀，加入开水、生抽、糖，用匙子把泡沫拨走。鱼丸切粒，虫草花洗净切段，……
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导语：	你知道吗？一场马拉松跑下来差不多消耗3000大卡能量12000千焦热量这是个什么概念呢消耗的热量相当于7个五仁月饼12瓶可乐17个叉烧包但是胡吃海喝去放纵才不是……
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导语：	恋恋不舍的跟小长假告别了，虽说假期还没休息够，可终日面对着大鱼大肉的夯货，脆弱的小胃早已抗议了！说到这儿，贴心的编者已为你准备好些去油腻食谱，回家赶快……
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导语：	导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础……
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导语：	众所周知，在孕期的饮食不仅会直接影响到胎儿的健康发育，如果吃错食物还会导致流产的可能性，所以，准妈妈是需要特别注意孕期饮食的。下面就来为大家介绍一下孕……
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导语：	脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，小编就来告诉你4款超美味的瘦脸食谱，助你轻松消……
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导语：	孩子是父母的爱情的结晶，也是连接一个家庭的纽带。所以，家长们最注重就是孩子身体的健康，特别是对于新生儿来说。由于宝宝的身体抵抗能力和免疫力低于成人，而……
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