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运动健身

[运动健身]［信用卡推荐］运动健身权益信用卡有哪些值得申请？2017-05-18

导语：［信用卡推荐］运动健身权益信用卡有哪些值得申请？,［信用卡推荐］运动健身权益信用卡有哪些值得申请？过完年养了一身膘，不得不去减肥，但是去健身房办卡要不……

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[运动健身]如何通过健身运动提高“嘿嘿嘿”的时间？2017-05-18

导语：正常情况下，男性的“嘿嘿嘿”持续时间为5~15分钟，少数人是可以坚持到20分钟以上。不过由于男性虚荣心的作怪，往往很多人希望自己坚持时间更长，从而来证明自己……

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[运动健身]崂山区全民健身运动会万人参与共享运动健身2017-05-18

导语：半岛全媒体记者刘金震4月6日,一场全民健身的体育盛宴正式在崂山区开幕,将全民参与健身运动的理念传递到崂山区的千家万户。据悉,来自全区38所中小学的师生与区老……

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[运动健身]运动健身已经成为年轻人过年的新时尚2017-05-18

导语：正月初五上午，山东威海的健身爱好者程思渝迫不及待地来到预约的健身房，开始春节后的锻炼。在两个小时里，程思渝先后进行了力量训练和有氧训练，锻炼强度丝毫没……

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[运动健身]你“造”吗? 运动健身的六个“最好”2017-05-11

导语：最好的抗衰老运动：跑步抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动……

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[运动健身]小贴士|运动健身常识，这7个错误千万不要犯！2017-05-11

导语： “当下体育健身成为绝大多数人喜爱的运动之一。在健身过程中我们难免会出现意外或遭受损失，运动好了锻炼身体，运动不好反而会对身体损伤。了解体育健身的小常识……

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[运动健身]『健身』晨练选择什么运动好?2017-05-11

导语：晨练是很多人每天主要进行的健身运动，除了要灵活选择锻炼时间之外，具体运动项目也是有讲究的。简单而论，从大众健康的角度出发，选择有氧运动的项目比较好，如……

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[运动健身]早春四大运动健身羽毛球领衔2017-05-11

导语：早春万物复苏，身体也该醒醒做做运动了。由羽毛球领衔的四大运动，帮你早春活动活动筋骨。打羽毛球：话说经常打羽毛球可以发展人体的灵活性及协调性，善呼吸系统……

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[运动健身]关于运动健身，你是否保护好自己的膝盖？2017-05-11

导语：运动当然有好处，重点在是否适合。国泰医院物理治疗师简文仁强调，任何运动都必须是自己的能力所及，只要动作做起来舒服、没有负担，就是好的运动，接下来再慢慢……

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[运动健身]运动量突增易伤身节后运动健身悠着点儿2017-05-11

导语：春节期间，人们每天在家大鱼大肉，光吃不动，不知不觉就变胖了，很多市民计划节后第一件事就是减肥。……

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导语：	正月初五上午，山东威海的健身爱好者程思渝迫不及待地来到预约的健身房，开始春节后的锻炼。在两个小时里，程思渝先后进行了力量训练和有氧训练，锻炼强度丝毫没……
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