营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]轻松学会这些备孕食谱2018-02-28

导语：怀孕是个复杂而奇妙的过程。简言之，就是左右两个卵巢轮流孕育出一个健康卵子，然后卵子被输卵管拣拾起来，并在这里等待与精子的相会。而精子则想拼命地冲过子宫……

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[健康菜谱]五道经典白萝卜菜谱助你健康过冬2018-02-27

导语：民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的……

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[健康菜谱]年夜饭如何吃出健康美味辽菜大师列金牌菜谱2018-02-27

导语： ”刘敬贤大师表示，应该提倡荤素搭配，原汁原味，能生食的不熟食，能凉拌的不炒制。茎菜：山药、紫薯等，上屉蒸透即可，喜欢甜口再加点糖，再配点枸杞子等，不仅……

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[健康菜谱]花椰菜减肥食谱健康瘦身同时又治病2018-02-27

导语：东方网-东方新闻-中国新闻-花椰菜减肥食谱健康瘦身同时又治病-花椰菜减肥食谱兰花汤健康减肥菜花……

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[健康菜谱]冬天坐月子食谱推荐2018-02-27

导语：冬季坐月子食谱：遮目鱼肚粥营养师推荐：修复伤口+强健牙齿材料遮目鱼肚2个（每个约90克），大米90克，姜4片，芹菜1根调味料米酒2小匙，盐1小匙，酒酥葱1小匙做法 1. 材料洗净。遮目鱼肚对半切开，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时。 2. 大米……

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[健康菜谱]最有效的减肥食谱有哪些？2018-02-27

导语：最有效的减肥食谱有哪些？现在，为了瘦身，大家是想着各种法子，而且是费了较多的心思的。很多女生都希望瘦身和美容是一体的，减肥瘦身食谱一直深受女性的宠爱，……

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[健康菜谱]两款温补减肥食谱健康减磅又滋养2018-02-27

导语：秋高气爽的日子可是温补燃脂的好时节哦，但是很多MM都害怕在温补的同时会不知不觉地养出秋膘。怎么办？别怕！今天，39减肥编辑就给大家推荐2款温补又燃脂的秋季……

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[健康菜谱]北京细化中小学健康食堂标准：一周食谱不应重样2018-02-27

导语：京华时报讯（记者龚棉）去年，北京在全国率先为中小学健康食堂设定十道“门槛儿”，要求配备营养师、每周提前公布带量食谱及营养值等。昨天，记者从北京市疾控中……

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[健康菜谱]推荐五种水果减肥食谱健康瘦身效果好【2】2018-02-27

导语：推荐五种水果减肥食谱健康瘦身效果好香蕉瘦身食谱 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥……

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[健康菜谱]360手机助手打造夏日健康食谱三款美食应用推荐2018-02-27

导语：近日闷热的天气让人们食欲大减，夏季也被公认为是“上火”的高发期。也许路边的大排档能让食客们体会夏日饮食的豪爽，但令人堪忧的食品卫生问题也使人望而却步。……

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导语：	怀孕是个复杂而奇妙的过程。简言之，就是左右两个卵巢轮流孕育出一个健康卵子，然后卵子被输卵管拣拾起来，并在这里等待与精子的相会。而精子则想拼命地冲过子宫……
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导语：	民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的……
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导语：	”刘敬贤大师表示，应该提倡荤素搭配，原汁原味，能生食的不熟食，能凉拌的不炒制。茎菜：山药、紫薯等，上屉蒸透即可，喜欢甜口再加点糖，再配点枸杞子等，不仅……
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导语：	东方网-东方新闻-中国新闻-花椰菜减肥食谱健康瘦身同时又治病-花椰菜减肥食谱兰花汤健康减肥菜花……
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导语：	冬季坐月子食谱：遮目鱼肚粥营养师推荐：修复伤口+强健牙齿材料遮目鱼肚2个（每个约90克），大米90克，姜4片，芹菜1根调味料米酒2小匙，盐1小匙，酒酥葱1小匙做法 1. 材料洗净。遮目鱼肚对半切开，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时。 2. 大米……
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导语：	最有效的减肥食谱有哪些？现在，为了瘦身，大家是想着各种法子，而且是费了较多的心思的。很多女生都希望瘦身和美容是一体的，减肥瘦身食谱一直深受女性的宠爱，……
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导语：	秋高气爽的日子可是温补燃脂的好时节哦，但是很多MM都害怕在温补的同时会不知不觉地养出秋膘。怎么办？别怕！今天，39减肥编辑就给大家推荐2款温补又燃脂的秋季……
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导语：	京华时报讯（记者龚棉）去年，北京在全国率先为中小学健康食堂设定十道“门槛儿”，要求配备营养师、每周提前公布带量食谱及营养值等。昨天，记者从北京市疾控中……
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导语：	推荐五种水果减肥食谱健康瘦身效果好香蕉瘦身食谱 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥……
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导语：	近日闷热的天气让人们食欲大减，夏季也被公认为是“上火”的高发期。也许路边的大排档能让食客们体会夏日饮食的豪爽，但令人堪忧的食品卫生问题也使人望而却步。……
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