运动形式多姿多彩 市民健身热情高

原标题：运动形式多姿多彩 市民健身热情高

乒乓球 随处可见的热情

文/茂名日报社全媒体记者 李君平黄静渊

广场舞形式多样男女老少适宜

在几十年前，自行车还是主要的交通工具；如今，自行车已慢慢改变了它的用途，从主要的交通工具变成了市民休闲锻炼的工具，小东江的绿道、马路、市体育中心处处可见骑车的市民。市民罗先生说：“每逢上下班高峰期，一些马路就容易塞车，为了快点回家、活动一下身体和环保，我下午下班后都是骑共享单车回家的。”正在市中心城区迎宾三路等待绿灯的苏伯伯告诉记者：“除了散步之外，我最喜欢骑自行车了，一是自行车承载了我们这代人满满的回忆，二是子女不放心我开电动车。”绿灯亮起后，苏伯伯又笑着说，坚持每天骑自行车最大的变化就是手脚更灵活了。

众所周知，乒乓球是国球，作为我国传统的群众性体育运动项目，它深受全民喜爱，约上三五好友切磋球技又可锻炼身体。在市中心城区一些小区、公园也设置了乒乓球桌，随处可见市民对乒乓球的热情。

夜色降临，城市最热闹的莫过于有广场舞的地方，拉丁舞、健身操、交谊舞等各式各样的广场舞，广场舞爱好者随着音乐的节拍踢腿、转圈、扭臀、摆腰，律动感十足。在市中心城区的文化广场、人民广场，小东江二级平台，社区小公园等地，都活跃着广场舞爱好者的身影，而宽阔的广场成为了他们的“天堂”。

游泳，一直是市民热衷的消暑方式，市中心城区的游泳馆成了市民消暑的好去处。8月1日，记者在市体育中心便看到了一个年轻爸爸左手拿着泳圈，右手牵着女儿向泳池走去。另外，记者在市体育中心2018年暑期培训班报名处看到，短短的几分钟就有3位家长带着孩子前来报名学游泳。张妈妈说：“女儿之前的假期都忙着跳舞、学琴和考级，这个暑假想让她多学一项新技能和锻炼身体，所以就带她来报游泳班了。”报名处的工作人员表示，从目前的报名情况来看，游泳、乒乓球、篮球最受欢迎。虽然今年夏天的台风比较多，影响了游泳，但是前来报名参加游泳班的人数还是挺多的。

据介绍，踢毽子不受场地限制，不要求人数，随时随地可以开展，且踢法多样，有单人踢、双人踢、多人踢，还有正踢、反踢、交叉踢等。而且，看似小小一个毽子寓游戏于运动之中，合理掌握运动量，就能达到强身健体的目的，故踢毽子也十分受市民欢迎。在市中心城区的文化广场、人民广场、春苑公园等地方都可看到毽子爱好者灵活的身影。

自行车市民休闲锻炼的好工具

当下正逢暑期，早上和晚上到市体育中心打乒乓球的市民络绎不绝，为此乒乓球桌尤其“火爆”，经常被占满，还没走进体育中心便能感受到打乒乓球的热烈气氛。走近一看，只见市民在乒乓球桌前左推右攻、长拉短吊，练得热火朝天、像模像样。准初三的小刘刚来到市体育中心打球一会就认识了几个球友，并和他们相互切磋球技。“乒乓球不仅让我交到了朋友，还让我掌握了一项运动技能。”他很享受在乒乓球中得到的乐趣。

家住油城七路的杨姨和邻居的几个阿姨每晚都相约到文化广场跳舞。“虽然只是跟着音乐律动，但对身体很有好处，白天在家买菜做饭，晚上到这里跳跳舞感到身体更舒适了。”杨姨告诉记者。同时，广场舞也成为了小东江两岸一道亮丽的风景线。一群穿着颜色一致上衣的叔叔、阿姨在摩天轮下做着健身操，吸引得途经的男女老少不禁停下脚步，模仿“几招”锻炼身体，柯伯便是其中一个。柯伯笑了笑说：“晚上到小东江散步，如果看到有健身操也跟着做。拍一拍腿，甩甩手臂，扭一扭胯，虽是重复几个简单的动作，但也能达到运动的效果了。”

除了市体育中心游泳池，一些小区的游泳池也是人头涌涌。住在市中心城区西粤路某小区的小杨表示：“游泳的时候感觉自己像一条鱼，不用出汗便能把脂肪减掉和达到健身效果，感觉比跑步要轻松。”自从夏天到来后，小杨每晚都会到小区的泳池游泳。暑假期间，小区还特意开设了游泳课教他们游泳。记者还留意到，每到周末不少家庭会带上泳圈、泳帽、拖鞋等，自驾车到中国第一滩游泳。

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记者在走访过程中发现，在篮球、跑步、游泳等各种运动中，不少5~10岁的小孩更喜欢溜冰和滑板，他们常常像一只只欢快的精灵一样“飞”过文化广场、人民广场、各大购物广场的空地。