2019-11-26 12:10 作者：中华健康网 出处：互联网
| 此外，撸铁使肌肉增长速度加快，撸铁后的拉伸放松，就尤为重要，否则肌肉堆积成大块头，就缺乏线条美感了。所以撸铁结束后拉伸、放松肌肉，效果会很明显。撸铁后一两天，肌肉处于恢复生长期，也要多做拉伸放松。别让肌肉“野蛮生长”。 本版图片由受访者提供 |
距离日本地震已经大半个月过去了，地震导致的核辐射却依然是大家关注的话题。各种有关预防核辐射的食物、食谱、措施等等不绝于耳。昨日，国内除西藏外……[详细] 
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