中国00后纷纷入坑大保健：爸妈是养生，我是保命(2)

2020-04-05 11:21 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： 国庆去美容院接我妈的时候，那里的艾灸老师一见我就问我几岁了，脸色怎么这么糟糕。那几天我刚好肩颈劳损了，感觉头有200斤重，用手撑着都累。我心想给自己个机会吧，就去试了艾灸。说起来有点玄虚，老师先把艾条

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国庆去美容院接我妈的时候，那里的艾灸老师一见我就问我几岁了，脸色怎么这么糟糕。那几天我刚好肩颈劳损了，感觉头有200斤重，用手撑着都累。我心想给自己个机会吧，就去试了艾灸。
说起来有点玄虚，老师先把艾条放在我肩膀和背的各个穴位，然后叫我把意念集中在她每次灸的位置。很快，我的身体开始发热，感觉头像开了个口子，有这么一股浊气排出去。做完我的头能撑起来了，脸色也红润很多，我立马在美容院办了卡。

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不过因为工作太忙，后来去的次数也不多，买的保健品有时也会漏吃，这半年来整个人从身体到精神还是很糟糕。1月18号我们正式放假，第一个星期我都在睡觉。
一天睡十五六个小时之后，我妈就说我面色变光泽了。线上复课后我开始规律作息，跟着健身博主做拉伸，腹部、小腿和手臂上的肌肉又长出来了。
休息真的太必要了，现在我每天有时间看书和综艺，晚饭坐在一起和家人聊聊天，身心都愉悦了很多，这才是我想要的生活。开学后如果身心都被逼到死角，我可能就提辞职了，毕竟健康才是最重要的。

Alex旅游照
“因为养生，别人都觉得我是事儿精”
Alex 男 84年生重庆人公务员
我一直很注重养生，因为从小体弱多病，五岁以前我妈都担心我会夭折。高三一群同学去山里面玩，其他人都没事，就我和一个天天吃药的女同学全身长疹子，直到大学我妈和我打电话，收尾那句话都是“不要忘记喝牛奶”。
工作后有一阵特别流行养生，好像是2008年前后。单位人手发了一套养生书《不生病的智慧》，上面有各种养生秘诀。那段时间身边所有人都在讨论这本书，比如生吃泥鳅下火。
书上说我们的内火隐藏得比较深，一般的下火药不能清除，就会导致多梦、入睡困难，还说某某人得多重的病，吃了两三次就好了。有个男同事去试了说有效，我看了都跃跃欲试，担心里面有寄生虫才没吃。
书上还说可以用背去撞墙，一天撞50到100次，说是可以加速血液循环，这个我试过，还跟办公室一个男同事说“诶这个撞背很有效果哦”。

Alex旅游照
这套书后来禁售了，但从那之后我就对养生的信息非常关注。我现在有一整套生活小习惯：熬夜敷面膜上精华，疲劳用眼后眼保健操，久坐游戏后上各种按摩器。
我的工作用嗓比较多，上班几年嗓音就粗很多，我就备了各种护嗓药，喝的，喷的，擦的，含的，还有川贝枇杷露糖浆，一天喝几次都可以。
自己做饭时，尽量不炒菜，各种食材都可以水煮清蒸，但黄豆酱芝麻酱豆瓣酱大豆酱要备齐，酸辣味荔枝味蚝油味都要有，还有香油橄榄油饭扫光冬阴功汤料，它们油脂比较少，而且摄入不多，没大事。

Alex水煮食材搭配酱料餐
就因为这样，别人都觉得我是事儿精。我大学时的女朋友、还有我妈我五姑妈都这么说过，比如我一年四季都要穿袜子，因为凉从脚起，他们就觉得夏天这么热你还穿袜子。大家吃麻辣锅，别人吃就没事儿，我却要去找茶喝，他们就会说你怎么保养得比孃孃还好。
虽然背负着这个评价很久，但是没办法，想快乐活下去的欲望太过强烈。如果是和老朋友吃火锅，我就会搬出重庆比全国数据高一截的直肠癌发病率，他们一般就听我的，点清汤锅。如果是见新朋友或者工作应酬，我就默默给自己点两道清淡的菜，拿清水涮一涮麻辣锅里的菜，怕别人觉得我年纪轻轻就养生，太老气。
我和我现在的女朋友能够走到一起，除了三观之外，养生观也一致是一个很重要的原因。你想象一下，两个人在冬天一起泡热水脚，吃健康美味的食物，精力充沛地工作生活着，不是很好吗？

曹蕴
“我过得比我爸妈养生多了”
曹蕴女 80后上海人旅游集团副总经理
养生方面，我可能是天赋异禀。十岁的时候，我在家里看到一套南怀瑾全集，从里面抽出一本《静坐修行与长生不老》，腿盘起来就开始静坐。大学时我白天在复旦学历史，晚上去中医药大学学针灸。
我爸妈都是很实在的数学老师，在他们面前，我的这些养生爱好就是小女生玩玩，他们对我在养生上的探索也没什么兴趣。大学我每周回家吃饭时，经常跟他们在饮食上起冲突，他们做饭喜欢油炸，口感偏辣，放很多味精，还喜欢从外面买熟食和腌制品回来吃。
他们养起生来，也都是一些人云亦云的习惯，比如我妈冬天熬阿胶吃，我跟她说体质瘀滞的时候不能吃，她不听，结果脸上发疹子。

曹蕴打坐
养生的本质，是一种对生命的珍视吧。我对养生这么有兴趣，和我自己曾有过濒死体验有关。
那段时间我感情不顺，身心都很崩塌，白天在复旦给美国来的学生上哲学宗教课，晚上回到家吃不进东西，心情也很低落。有一次我朋友说他那有特别猛的茶，我觉得可以提振精神，就在朋友那一连喝了四个小时三种不同的老茶。
当天晚上可能也是有点茶醉，躺在床上我突然就快不能呼吸，爸妈打120，担架把我抬上车的时候，我从玻璃的反射里能看到自己瞳孔在放大，心想“我这么年轻就走了吗？” 生前做过的所有事情都在眼前翻滚，意识运转速度是平时的7倍以上。
万幸我活下来了，之后的几个月我身体虚弱得出不了门，我就偷偷写了封遗书告诉自己最值得去追求的就是生命的真相，只有这样你死的时候才不会恐惧。

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