饮食营养文献本周推送10篇【第11期】

　　JAMA 子刊《Jama Internal Medicine 》发表来自美国哈佛大学、西安交通大学等机构的研究（如图），不论是周末集中运动，还是平时进行有规律的运动，只要达到指南推荐的量，都能对健康带来益处，降低死亡风险。当然，相比而言，每周进行规律的运动，益处可能更大。

　　7月14日，中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼（John Roger Speakma）教授团队在Cell 子刊 Cell Metabolism上发表研究（如图1），与正常体重对照组（BMI为21.5-25）相比，健康瘦子组（BMI＜18.5）每天身体活动水平反而低23.3%【但他们的静息代谢率经调整后比正常体重组高2.5% 】。

　　目前关于二甲双胍引起2型糖尿病患者VB12缺乏的机制尚未完全明晰，可能机制包括：

　　6. 成人20岁后体重增加量与新诊断糖尿病患病风险成正相关

　　大约10%与教育程度低有关；

　　约翰·罗杰·斯彼克曼教授团队不一般，之前就发表过两个关于人体能量代谢的重磅研究，见图2和图3，加深了我们对“中年发福”和“运动难减肥”的理解。

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　　2.（降糖药）二甲双胍长期大剂量使用可能造成的危害

　　7. 轮班工作让心血管死亡、心肌梗死和卒中等发生风险翻倍！

　　（4）二甲双胍的使用可能会干扰VB12-IF复合物与回肠末端上皮细胞Cubilin受体的钙依赖性结合以及Cubilin受体介导的内吞作用。该假说被认为是目前解释二甲双胍使用引起VB12缺乏的合理机制之一。临床研究显示，由于对钙依赖性回肠黏膜吸收的拮抗作用，接受二甲双胍治疗的患者VB12吸收明显减少，血清总VB12和TCII-VB12水平较低。但通过增加钙的摄入量可以逆转二甲双胍引起的VB12吸收不良。

　　轮班工作（夜班那种）让心血管死亡、心肌梗死和卒中等主要心血管不良事件发生风险几近翻倍！