养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]春季保健养生粥大全及功效2016-09-06

导语：粥被我国古代医家和养生家称为第一补人之物，因其香甜可口，又富于营养、柔软细腻，便于消化和吸收。今天就推荐几款春季养生粥吧。春季养生粥：山药粥将山药去皮洗净切小块，与粳米同煮粥，早、晚餐时食用。山药性味平和，可滋补脾、肺、肾，能促进食欲，……

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[养生保健]红桥区御河湾社区举办春季防流感养生讲座2016-09-06

导语：天津北方网讯：春季是流感的高发季节，为普及流感知识，预防流感病毒传播，同时提高辖区中老年朋友的养生意识，红桥区三条石街御河湾社区于日前举办了防流感养……

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[养生保健]冬病夏治？春季养生重在锻炼切忌盲目用“方”2016-09-06

导语：冬病夏治？春季养生重在锻炼切忌盲目用“方” 2016年03月18日16:08 来源:琅琊新闻网琅琊新闻网3月18日讯（记者何金洧通讯员朱卫红）最近几日，网上流传了一些关于春季养生的小妙招，尤其是一则3月18日至22日为补充身体阳气最佳时期，用生姜+红枣+红糖……

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[养生保健]民以食为天：春季养生吃什么2016-09-06

导语：当下的温暖季节，不管是对运动还是饮食上都有利于养生的一面，选择正确的饮食法则，这样才能更好的开始新的一年。那么春季饮食的吃法是怎样的呢?饮食小窍门又有哪些呢?今天就为大家做具体的介绍。民以食为天：春季养生吃什么想要吃出健康与美丽绝非是一件……

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[养生保健]春季养生别忘了调养情志2016-09-06

导语： “一日之计在于晨，一年之计在于春。”春为四时之首，万象更新之始。春季对身体的调养显得尤为重要。现在越来越多的人开始重视中医养生，但江苏省中医院脑病中心主任顾锡镇主任中医师指出，大多数人只是讲求饮食、运动养生，而忽略了对情志的调养。据顾锡镇……

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[养生保健]夏季养生吃豆制品好 5大功效抗癌防衰老2016-09-05

导语：经过发酵制成的豆制品有4大优点，一，营养增加，更易吸收;二，提高矿物质的利用率;三，保健功能更强;四，鲜香开胃。将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充蛋氨……

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[养生保健]夏季养生健康指南：宜清淡，忌油腻，多食蔬菜瓜果2016-09-05

导语：夏季养生重在阴阳平衡，这个平衡又是动态的、相对的、变化的，正如中医常说的春夏养阳。由于夏季气温高，是许多植物旺盛生长的最好季节，然气温较高，人体的阳气……

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[养生保健]夏季“吃苦”养生有哪些事项要注意2016-09-05

导语：以下人群不适宜多食用苦味食物：脾胃虚寒者不宜多食，大多体虚、气不足的人容易脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则可能出现腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状;……

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[养生保健]夏季养生牢记5大要点准没错2016-09-05

导语：这时就要补充水分，如果出汗过多，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水。每日温水洗澡，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，消暑防病，……

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[养生保健]【奥青城】夏季养生专场知识讲座7月17日圆满落幕2016-09-05

导语： 7月17日，”湖园境禅养心”奥青城夏季养生专场知识讲座在营销中心正式开讲，来自专业的医师为现场几十位业主带来了一场专业的健康讲座，现场几十位业主也在游戏……

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导语：	粥被我国古代医家和养生家称为第一补人之物，因其香甜可口，又富于营养、柔软细腻，便于消化和吸收。今天就推荐几款春季养生粥吧。春季养生粥：山药粥将山药去皮洗净切小块，与粳米同煮粥，早、晚餐时食用。山药性味平和，可滋补脾、肺、肾，能促进食欲，……
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导语：	天津北方网讯：春季是流感的高发季节，为普及流感知识，预防流感病毒传播，同时提高辖区中老年朋友的养生意识，红桥区三条石街御河湾社区于日前举办了防流感养……
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导语：	冬病夏治？春季养生重在锻炼切忌盲目用“方” 2016年03月18日16:08 来源:琅琊新闻网琅琊新闻网3月18日讯（记者何金洧通讯员朱卫红）最近几日，网上流传了一些关于春季养生的小妙招，尤其是一则3月18日至22日为补充身体阳气最佳时期，用生姜+红枣+红糖……
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导语：	当下的温暖季节，不管是对运动还是饮食上都有利于养生的一面，选择正确的饮食法则，这样才能更好的开始新的一年。那么春季饮食的吃法是怎样的呢?饮食小窍门又有哪些呢?今天就为大家做具体的介绍。民以食为天：春季养生吃什么想要吃出健康与美丽绝非是一件……
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导语：	“一日之计在于晨，一年之计在于春。”春为四时之首，万象更新之始。春季对身体的调养显得尤为重要。现在越来越多的人开始重视中医养生，但江苏省中医院脑病中心主任顾锡镇主任中医师指出，大多数人只是讲求饮食、运动养生，而忽略了对情志的调养。据顾锡镇……
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导语：	经过发酵制成的豆制品有4大优点，一，营养增加，更易吸收;二，提高矿物质的利用率;三，保健功能更强;四，鲜香开胃。将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充蛋氨……
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导语：	夏季养生重在阴阳平衡，这个平衡又是动态的、相对的、变化的，正如中医常说的春夏养阳。由于夏季气温高，是许多植物旺盛生长的最好季节，然气温较高，人体的阳气……
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导语：	以下人群不适宜多食用苦味食物：脾胃虚寒者不宜多食，大多体虚、气不足的人容易脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则可能出现腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状;……
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导语：	这时就要补充水分，如果出汗过多，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水。每日温水洗澡，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，消暑防病，……
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导语：	7月17日，”湖园境禅养心”奥青城夏季养生专场知识讲座在营销中心正式开讲，来自专业的医师为现场几十位业主带来了一场专业的健康讲座，现场几十位业主也在游戏……
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