营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]饮食养生：营养师揭秘领导的养生食谱（3）2017-03-11

导语：零食选择越健康越好油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会……

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[健康菜谱]青少年补钙的营养搭配青少年补钙食谱2017-03-10

导语：【导读】青少年正在长身体的阶段，所以更需要补充钙质。所以青少年吃什么补钙呢？平时的一日三餐如何搭配？这都是父母比较担心的问题，接下来小编总结了几个补……

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[健康菜谱]营养师为高考考生开食谱：清淡少油可缓解紧张2017-03-10

导语：高考在即，三医院临床营养师为考生开食谱天府早报记者段祯实习生汤俊锋即将步入6月，也预示着一年一度的高考就要到了，为了保障考生们的营养，家长们也是煞费苦……

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[健康菜谱]处暑鸭肉应该怎么吃？推荐3款营养食谱2017-03-10

导语：在处暑节气里很多地区都有吃鸭肉的习俗。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。……

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[健康菜谱]美食菜谱：只需十分钟就搞定的营养美味早餐！(3)2017-03-10

导语：无需面粉的花生酱饼干 Flourless Peanuts Butter Cookie 制作时间：15-20分钟提起烘焙啊做饼干啊，大家都觉得花费的时间又长，需要用到的材料又多，每次一提起……

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[健康菜谱]美食菜谱：只需十分钟就搞定的营养美味早餐！(2)2017-03-10

导语：罐装隔夜燕麦片 Overnight Oatmeals in Jar 制作时间：5分钟不需要厨艺，不需要技巧，只需要几分钟，前一晚睡前把生燕麦(快熟燕麦，燕麦片)和牛奶酸奶混合，添……

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[健康菜谱]梅干可缓解晕车推荐两款营养食谱2017-03-10

导语：梅干黄河新闻网……

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[健康菜谱]吃花生可护心控血糖推荐4个营养食谱2017-03-10

导语：花生是老百姓喜欢的传统食品之一，既可以入菜，又可以作为消闲小吃单独食用；即可以煎炸，也可以煮、炒。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在……

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[健康菜谱]冬季养生食谱 5款食谱营养美味祛寒冬2017-03-10

导语：导语：冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如……

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[健康菜谱]白露时节，这里有最适合全家老幼的营养食谱2017-03-10

导语：做法：黑芝麻炒熟研末，每次25克，加红枣两枚，二两粳米煮粥，调入糖或蜂蜜食用。做法：甲鱼半只，下滚水去血渍；海马6克，加党参、西洋参、枸杞、火腿适量，煲……

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导语：	零食选择越健康越好油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会……
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导语：	【导读】青少年正在长身体的阶段，所以更需要补充钙质。所以青少年吃什么补钙呢？平时的一日三餐如何搭配？这都是父母比较担心的问题，接下来小编总结了几个补……
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导语：	高考在即，三医院临床营养师为考生开食谱天府早报记者段祯实习生汤俊锋即将步入6月，也预示着一年一度的高考就要到了，为了保障考生们的营养，家长们也是煞费苦……
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导语：	在处暑节气里很多地区都有吃鸭肉的习俗。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。……
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导语：	无需面粉的花生酱饼干 Flourless Peanuts Butter Cookie 制作时间：15-20分钟提起烘焙啊做饼干啊，大家都觉得花费的时间又长，需要用到的材料又多，每次一提起……
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导语：	罐装隔夜燕麦片 Overnight Oatmeals in Jar 制作时间：5分钟不需要厨艺，不需要技巧，只需要几分钟，前一晚睡前把生燕麦(快熟燕麦，燕麦片)和牛奶酸奶混合，添……
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导语：	花生是老百姓喜欢的传统食品之一，既可以入菜，又可以作为消闲小吃单独食用；即可以煎炸，也可以煮、炒。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在……
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导语：	导语：冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如……
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导语：	做法：黑芝麻炒熟研末，每次25克，加红枣两枚，二两粳米煮粥，调入糖或蜂蜜食用。做法：甲鱼半只，下滚水去血渍；海马6克，加党参、西洋参、枸杞、火腿适量，煲……
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