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养生保健

[养生保健]夏季晚餐吃什么最养生？推荐5道菜，吃得更健康2022-04-23

导语：夏季如果想要养生，需要注意饮食方面的问题，在炎热的夏季可以进食一些酸甜可口的食物来开胃，像常见的糖醋里脊肉十分适合在夏季进食，因为天气炎热的时候很容……

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[养生保健]营养师：夏季养生“清”和“苦”，这两道菜是祛湿、消暑的好帮手2022-04-23

导语：生姜，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，说的就是它，因为夏天空气非常潮湿，所以生姜放厨房久了非常容易发芽；生姜祛湿效果也是非常好，所以再夏天经常有……

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[养生保健]夏季养生如何进食？2022-04-23

导语：因为生姜具有温补的作用，炎热的夏季吃它，还能够滋补阳气。直接生吃的话，还能够消除口臭，所以口有异味的人，不妨多吃些香瓜。荔枝也是夏季常见的水果，因为……

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[养生保健]秋季养生推荐常吃以下食物，美容抗衰，排毒消脂，增强体质2022-04-16

导语：释迦果这种水果是一种热带水果，口感还是比较鲜嫩的，最主要的是这种水果的营养价值也是相当的高的，不仅含有钙元素，还有可以促进钙吸收的微量元素，能有效的……

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[养生保健]【春季养生】春季养生食谱手把手带你解锁养生“密码”2022-04-16

导语：肝脏在春季时功能最为活跃，春天温暖的气候将会使人的活动日渐增加，促使新陈代谢亦将日趋旺盛，在人体内无论是血液循环，还是营养供给，都会相应加快、增多，以……

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[养生保健]冬季养生常吃四种食物，平时多吃些，排毒淡斑，清理体内毒素2022-04-16

导语：芽苗菜中除了大量的维生素C，丰富的纤维素，能促进食物的消化，对于肠胃的健康有极大的帮助，可以有效的预防便秘，排毒养颜，另外芽苗菜中的营养元素是非常丰富……

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[养生保健]冬季养生，女性常吃四种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症2022-04-16

导语：此外，海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质，吃海带既可以补血又能够疏通血管，降压减脂。芹菜含有大量的铁元素，有补血益气、降压降脂的疗效。芹菜是一种富……

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[养生保健]冬季到了这些养生的事儿你知道吗2022-04-16

导语：饮食要滋阴润肺，第二呢，越冷越需要多喝水，第三，11点前睡觉是最好的补药，第四，适度运动，多活动手脚，第五，颈部，背部，腹部，脚要重点保暖。第六，……

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[养生保健]冬季养生正当时，推荐几种食物，燃烧脂肪，增强青春活力2022-04-16

导语：梨，是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。女性吃草莓美容护肤，草莓中含有维生素A，能够保持肌肤的滋……

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[养生保健]秋季养生多吃四种食物，调经补血，排毒养颜，清理子宫污血2022-04-16

导语：另外，红香蕉的排毒功能强，这是因为它含有的纤维素和果胶比较多，果胶也是可溶性膳食纤维，吸水膨胀，经常吃红香蕉，不仅可促进代谢排便排毒，而且在人体内消化……

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导语：	夏季如果想要养生，需要注意饮食方面的问题，在炎热的夏季可以进食一些酸甜可口的食物来开胃，像常见的糖醋里脊肉十分适合在夏季进食，因为天气炎热的时候很容……
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导语：	生姜，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，说的就是它，因为夏天空气非常潮湿，所以生姜放厨房久了非常容易发芽；生姜祛湿效果也是非常好，所以再夏天经常有……
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导语：	因为生姜具有温补的作用，炎热的夏季吃它，还能够滋补阳气。直接生吃的话，还能够消除口臭，所以口有异味的人，不妨多吃些香瓜。荔枝也是夏季常见的水果，因为……
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导语：	释迦果这种水果是一种热带水果，口感还是比较鲜嫩的，最主要的是这种水果的营养价值也是相当的高的，不仅含有钙元素，还有可以促进钙吸收的微量元素，能有效的……
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导语：	肝脏在春季时功能最为活跃，春天温暖的气候将会使人的活动日渐增加，促使新陈代谢亦将日趋旺盛，在人体内无论是血液循环，还是营养供给，都会相应加快、增多，以……
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导语：	芽苗菜中除了大量的维生素C，丰富的纤维素，能促进食物的消化，对于肠胃的健康有极大的帮助，可以有效的预防便秘，排毒养颜，另外芽苗菜中的营养元素是非常丰富……
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导语：	此外，海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质，吃海带既可以补血又能够疏通血管，降压减脂。芹菜含有大量的铁元素，有补血益气、降压降脂的疗效。芹菜是一种富……
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导语：	饮食要滋阴润肺，第二呢，越冷越需要多喝水，第三，11点前睡觉是最好的补药，第四，适度运动，多活动手脚，第五，颈部，背部，腹部，脚要重点保暖。第六，……
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导语：	梨，是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。女性吃草莓美容护肤，草莓中含有维生素A，能够保持肌肤的滋……
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导语：	另外，红香蕉的排毒功能强，这是因为它含有的纤维素和果胶比较多，果胶也是可溶性膳食纤维，吸水膨胀，经常吃红香蕉，不仅可促进代谢排便排毒，而且在人体内消化……
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