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[运动健身]长期“宅”家如何运动 健身达人传授妙招2020-02-07
查看全文>>导语： 长期“宅”家如何运动 健身达人传授妙招…… 标签： - [运动健身]足不出户也能运动 专家教你科学健身18法2020-02-07
查看全文>>导语： 记者日前走访了国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪，让专家为我们传授在家就能操练起来的“科学健身18法”。 缓解肩颈紧张的6个方法 1.懒猫弓背：手扶椅背弓弓背，拉抻脊柱背不累，像只猫咪伸懒腰，肩背放松不疲惫。作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，…… 标签： - [运动健身]居家健身合理飲食心理防護健康生活方式一樣都不能少2020-02-06
查看全文>>导语： 全力做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，體育鍛煉，尤其是“居家健身”受到空前關注。事實上，在全民抗擊疫情的非常時期，運動健身、健康飲食和心理防護…… 标签： - [运动健身]健身气功运动处方之电脑眼（一）2020-02-06
查看全文>>导语： 当前位置： 首页 体育中国网加加 健身气功运动处方之电脑眼（一）2020-02-05 17:28:16.0 来源：中国健身气功协会 来源：中国健身气功协会 健身气功运动处方之电脑眼（一） 运动内容 易筋经：韦驮献杵第一势 准备动作开步站立，保持周身中正。两臂体前缓缓抬…… 标签： - [运动健身]“宅”家也爱做运动丨第六期 足球舞蹈健身操 全家一起动起来2020-02-05
查看全文>>导语： 浙江省体育局、浙江省体育总会联合乐刻运动，推出“宅家也爱做运动”公益活动，发动全平台健身教练上线，推出简便易行、科学有效的居家健身方法，帮您解锁正确的运动姿势，倡导疫情防控时期的健康生活方式。 打开“浙里办”app，在首页点击“宅家也爱做运动…… 标签： - [运动健身]健身运动热情不减2020-02-05
查看全文>>导语： 受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，这个特殊的春节假期，“宅在家”成了一种社会责任。从走亲戚、聚会变成了全民居家防疫，即便足不出户，许多健身爱好者依然热…… 标签： - [运动健身]足不出户也能运动 专家教你“科学健身18法”2020-02-04
查看全文>>导语： 足不出户也能运动 专家教你“科学健身18法”---记者日前走访了国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪，让专家为我们传授在家就能操练起来的“科学健身18法”。…… 标签： - [运动健身]不能一起运动，居家也能健身2020-02-04
查看全文>>导语： 科普连连看 | 不能一起运动，居家也能健身…… 标签： - [运动健身]战疫情，运动健身不缺席·福建日报社数字报刊平台2020-02-04
查看全文>>导语： 战疫情，运动健身不缺席 专家支招居家科学健身 □本报记者 肖榕 漫画：健身不耽误新华社 春节假期，我省广大市民积极响应号召，同心协力抗击疫情，少出门、不聚会。然而，宅在家中、久坐少动，容易带来一些健康问题，科学合理健身，有利于增强免疫力，降低病…… 标签： - [运动健身]家中如何健身丨这套简单易行运动方案值得你收藏2020-02-04
查看全文>>导语： 目前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作进入关键期，积极参加体育锻炼，增强身体免疫力变得非常重要。本期，竞技体育与体育教育学院制定“宅家”简单易行运动方案，带领大家“宅家”练起来。 1、饭后1-2小时是最佳运动时间。 2、热身：穿软底胶鞋，先原地…… 标签：
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