健身被下病危通知 专家提醒:过度锻炼可能造成肾衰竭

“建议大家适度锻炼，以免过犹不及，对身体造成损害。”高祎说。

新视觉·新媒体

2018-04-10 15:39

“第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒服，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对了。我赶紧去医院检查。”小赵说。

张兰的经历让不少网友认为高中生体质太弱了，经不起一点锻炼。记者向医院专家了解到，运动方式不当，健身达人也会发生肌肉溶解。

该院重症医学科主治医师冉晓介绍，之前接诊过的横纹肌溶解症患者，有经常健身的运动达人，还有体育生。他表示，发生横纹肌溶解，并非是天生体质差的人，而是突然进行大量剧烈运动，中间又没有及时补充水分和休息。

今天上午，2018年北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层培训启动仪式在奥信体育公园举办。2018年北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层培训活动，由北京市体育局和北京市体育总会主办、北京市社会体育管理中心和北京市社会体育指导员协会承办。培…

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张兰一直对自己的成绩有信心，可对自己的体型却很不满意。身高1.63米的她体重75公斤。高考结束后，在父母支持下，她开始了瘦身计划，为保证瘦身有效，她专门请了健身教练指导。

2018年3月19日讯，天气变暖，正是踏青出游的好时节，老人们也适合出门放松身心。在城市周边的山上已经能看到不少老人独自或者在子女的陪同下爬山。老年人爬山对身体有益，但也有很多注意事项。在英国有这样一位老人，他为了对抗疾病，坚持登山近7年，…

到医院以后，小赵本以为是简单的肌肉拉伤，没想到医生让他立即住院，还下了病危通知书。

2018年1月5日讯，记者3日从广州市政府官网获悉，《广州市人口与计划生育服务和管理规定》（下称《规定》）已于日前印发，将于2月1日起施行。根据《规定》，独生子女的父母年满60周岁以上，患病住院治疗期间，其子女可以享受护理假，每年累计不超过…

呬［si］呼吸方式：口型：上下门齿对齐，放松，中留狭缝，舌顶下齿后；气息从齿间扁平送出。属齿音；五行中“金”；对应五脏中“肺”。 点击观看视频 来源：北京晚报健康专列  

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该院重症医学科主治医师冉晓介绍，检查发现张兰血液中的肌红蛋白爆表，被诊断为腿部“横纹肌溶解症”，当即进行抢救。

2017年5月31日讯，六一将至。昨天，数十名儿科专家一起在北京和平里医院为患儿义诊。和平里医院儿科专家介绍说，现在来医院就诊的胖孩子越来越多。有些家长意识不到肥胖的危害，有些家长则带着孩子四处就诊，实际上中医治疗小儿肥胖有很多经验，家长也可以试试一些小验方，给胖娃娃减减重量。

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提醒平时缺乏锻炼的人，开始健身要循序渐进，尤其是长跑、做下蹲、引体向上这类运动，中间要适当休息和补充水分，当劳动或运动后出现肌肉酸痛，应该马上休息，多喝盐水，补充电解质。如果发现小便变少、颜色变深甚至是“酱油”色时，一定要立即去医院。