饮食营养文献本周推送14篇(3)

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　　6年多的随访期间，相比于持续吸烟者，戒烟者组患肺癌风险分别降低了21%。

　　10.代糖可能会增加癌症风险！这个研究结论有点惊人

　　12.运动可以让肌肉更年轻，更能抵抗疲劳

　　1.当你熬夜不睡时，脂肪正在悄悄地向你腰部集结，2周见效

　　具体地说，相比于持续戒烟者，戒烟后复吸者，如果吸烟量恢复至之前水平，则肺癌风险升高38%。

　　近年，已经有不少研究发现进食时间，或者说限制进食时间，对体重、血糖等代谢指标有一定影响，并试图从“生物钟”（生物节律）和万能的肠道菌群等方面进行解释。

　　13.戒烟后“复吸”的烟民患癌风险如何呢？