纽约华裔青少年频自杀 专家吁关注心理健康防悲剧(2)

　　她表示，如果你认为某位朋友或同学或亲人有自杀倾向时，可与当地执法机构联系，要求他们立即提供帮助。你也可以鼓励当事人与美国预防自杀热线联系。当然，并非只有自杀倾向者才能拨打这些热线，如果你想阻止另一个人自杀，也可以拨打这类热线求助；另外，就是将有自杀倾向的人转介到相关专科接受治疗，尽快让对方去咨询心理健康专家。引导他或她接受专业协助，就能防止自杀，挽救一条生命。

　　与青少年形成良好的关系；提供一个稳定、安全的居家环境；花时间与青少年在一起，减少孤独感；倾听青少年说的话，不只是说的话， 还有传达的讯息，如无助的想法。若孩子有失落感，如失去所爱的人或宠物，应给予关心和安慰其感受。永远把自杀当成大事来处理，认真看待孩子口头的自杀威胁，不要以为只是开玩笑，如有发现自杀的预兆，宁可反应过度但不轻易解释孩子的异常行为。若处在危机阶段，家长要陪在其身边，尝试找出想自杀的原因。把自杀工具如利器与药品拿走。积极寻求专业人士的协助等。

　　有关资料显示，近40年来美国青少年自杀的比例增加了4倍，从每十万人2.7人上升到每十万人11.3人。资料还显示，在美国每年死于自杀的人要多过被谋杀的人。自杀是所有美国人的第11大死亡原因，但在年龄为15至24岁的美国青少年中，自杀是导致死亡的第三大原因，仅次于意外及恶性肿瘤。在加拿大，自杀是导致青少年死亡的第二大原因。

　　那么如何识别自杀的危险信号？在不久前由阳光心理安康中心主办的“拯救生命、预防自杀”心理健康活动上，该中心医生、婚姻家庭治疗师陈厚恺做了详细讲解。他表示，青少年在采取自杀行动前通常都会有预警，如果能够及早辨识出青少年自杀的前兆，便能够做到早期预防而采取必要的措施。

　　华裔杰佛瑞·李因失恋跳海自杀。对此，罗洁表示，作为老一辈的华人移民，在观念里认为碰到失恋没什么大不了的，总会过去的，而不在意，最终导致悲剧发生。罗洁指出，杰佛瑞在失恋后表现的状态也是抑郁症的一种，在学名上被称为“反应性抑郁症”，它直接由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素 (如失恋、失业等) 诱发。若家长对抑郁症等疾患有一定的认知，悲剧有可能会避免。

　　陈厚恺医生介绍说，美国医生Kalafat 在1990年统计整理了多项青少年自杀的警讯后，分成了四个方面：情绪感受(Feelings)，行动或事件(Action)，改变(Change)， 预兆(Threat)，取其第一个字母则组成FACT。

　　寻求专业帮助

　　心理安康热线亚裔外展主任罗洁则表示，如果你或你关心的人经常感到担心、害怕、紧张或焦虑或悲伤或抑郁，近期遭受痛失亲友或其它重大打击，有伤害自己或他人的想法或行为时，可向心理安康一线牵求助，该热线为民众提供有关心理健康、压力管理、个人、婚姻、家庭等问题的咨询及适当的转介和危机处理服务，力求说明民众正视问题，寻求合适解决方法。(崔国萁)

　　精神心理专科医生陈张栩表示，自杀的问题不是单一个人能解决的，必须要有相关人员、家长、老师及医疗人员的通力合作。