营养饮食_中华健康网

营养饮食

[营养饮食]健身完吃什么最好推荐3种饮食2016-11-29

导语：健身完正餐进食吃这些最好健身之后，机体开始通过合成代谢来补充运动期间的消耗量，此时一定要补充足够的蛋白质和碳水化合物。力量健身后多吃碳水+蛋白质力量训……

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[营养饮食]商务部谈餐饮收入持续回暖称还将保持良好发展势头2016-11-29

导语：商务部新闻发言人沈丹阳今日表示，商务部相信，随着转型发展的持续推进、供给结构的不断优化和融合创新的不断加速，中国餐饮业还将继续保持良好的发展……

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[中医养生]胡静一家三口现身中医院调理身体重养生2016-11-29

导语：近日，有网友拍到内地演员胡静和其丈夫、儿子去马来西亚一家中医院的画面。而胡静热爱运动、注重健康的生活方式也一直被大家津津乐道，此次一家人找中医咨询养生……

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[中医养生]旅游水土不服怎么办中医5种方法养生不犯愁（2）2016-11-29

导语：除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。多喝酸奶酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发……

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[中医养生]广东省中医院副院长杨志敏：膏方养生不要一味追求名贵2016-11-28

导语：广东省中医院副院长杨志敏教授师承国医大师颜德馨，她指出，膏方养生要因人而异，不可一味追求名贵。……

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[中医养生]中医养生揭秘四种中药有助你延年益寿2016-11-28

导语：不论是古人还是现代人都追求健康长寿，古代皇帝为了能够长生不老，也寻求各种各样的方法，不过长生不老违反了自然规律想要实现是不可能的，但是想要延长寿命却不……

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[健康菜谱]菠菜粥减肥食谱营养丰富促进代谢2016-11-28

导语：菠菜具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，减肥效果相当显著。小编推荐菠菜粥减肥食谱，营养丰富，还具有健脾益气，养血补虚的功效。……

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[健康菜谱]孕妇可以吃灵芝吗？灵芝食谱推荐2016-11-28

导语：核心提示：灵芝是公认的营养食品，能提高人体免疫力。那么孕妇可以吃灵芝吗？孕期需要补充各种营养，有的孕妈妈会购买各种补品来吃。那么孕期可以吃灵芝吗？孕期吃灵芝应该怎样吃？灵芝有哪些保健作用？保护心血管：灵芝具有扩张冠状动脉，增加冠状动脉流……

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[健康菜谱]减肥的时候吃什么，怎么吃2016-11-28

导语：这才是有原则的减肥食谱.png 减肥就是消耗脂肪，这个和身体代谢率息息相关，代谢率简单说就是细胞到底有多活跃，细胞越活跃，消耗能量越多，人就精神；减肥可以简单理解成不惜一切大代价提高身体的代谢率，即『基础代谢率』。基础代谢率这东西，对你保持身……

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[健康菜谱]减肥餐的营养原则：多吃粗粮，如糙米、全麦食品！2016-11-28

导语：营养减肥餐：顾名思义就是利用饮食搭配来减肥的餐饮。营养减肥茶很简单的，一般都是降低饮食中的水化合物，来达到降低体重的目的；营养减肥餐照食谱看来内容相当……

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导语：	健身完正餐进食吃这些最好健身之后，机体开始通过合成代谢来补充运动期间的消耗量，此时一定要补充足够的蛋白质和碳水化合物。力量健身后多吃碳水+蛋白质力量训……
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导语：	商务部新闻发言人沈丹阳今日表示，商务部相信，随着转型发展的持续推进、供给结构的不断优化和融合创新的不断加速，中国餐饮业还将继续保持良好的发展……
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导语：	近日，有网友拍到内地演员胡静和其丈夫、儿子去马来西亚一家中医院的画面。而胡静热爱运动、注重健康的生活方式也一直被大家津津乐道，此次一家人找中医咨询养生……
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导语：	除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。多喝酸奶酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发……
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导语：	广东省中医院副院长杨志敏教授师承国医大师颜德馨，她指出，膏方养生要因人而异，不可一味追求名贵。……
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导语：	不论是古人还是现代人都追求健康长寿，古代皇帝为了能够长生不老，也寻求各种各样的方法，不过长生不老违反了自然规律想要实现是不可能的，但是想要延长寿命却不……
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导语：	菠菜具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，减肥效果相当显著。小编推荐菠菜粥减肥食谱，营养丰富，还具有健脾益气，养血补虚的功效。……
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导语：	核心提示：灵芝是公认的营养食品，能提高人体免疫力。那么孕妇可以吃灵芝吗？孕期需要补充各种营养，有的孕妈妈会购买各种补品来吃。那么孕期可以吃灵芝吗？孕期吃灵芝应该怎样吃？灵芝有哪些保健作用？保护心血管：灵芝具有扩张冠状动脉，增加冠状动脉流……
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导语：	这才是有原则的减肥食谱.png 减肥就是消耗脂肪，这个和身体代谢率息息相关，代谢率简单说就是细胞到底有多活跃，细胞越活跃，消耗能量越多，人就精神；减肥可以简单理解成不惜一切大代价提高身体的代谢率，即『基础代谢率』。基础代谢率这东西，对你保持身……
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导语：	营养减肥餐：顾名思义就是利用饮食搭配来减肥的餐饮。营养减肥茶很简单的，一般都是降低饮食中的水化合物，来达到降低体重的目的；营养减肥餐照食谱看来内容相当……
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