养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]春季养生食材推荐，平时多吃这些菜，不仅养生还健脾，快收藏2022-08-18

导语：多吃新鲜时令瓜果、蔬菜：对肝气太旺的，应多吃些具有泄肝作用的食物，如以鲜芹菜煮粥或打汁服用，菊花代茶饮等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃桂圆……

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[养生保健]春季养生保健食谱推荐2022-08-18

导语：做法：黄豆洗净，先用水浸泡6小时；把猪蹄洗净，用刀剁开，葱切段，姜拍碎；锅里放水烧开，放入猪蹄焯一下（去浮沫去腥）；焯好的猪蹄放入锅中，倒入泡好的黄豆……

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[女性健康]女性健康全靠“铁”？补铁陷入误区，等于没2022-08-18

导语：铁对人体健康有非常重要的作用，它可以促进发育，增强抵抗力，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，而女性对铁的需要量，远远高于男性。每100克菠菜含有2.7毫克的铁……

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[养生保健]春季养生之养肝吃什么好？2022-08-18

导语：养肝的蔬菜 1、菠菜菠菜为春天应时蔬菜，有利于滋阴润燥、舒肝养血、舒缓压力等，其含有叶绿素及多种有益成分，对调节机体酸碱平衡、促进新陈代谢、防癌等方面……

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[养生保健]春季养生常识：粗粮可增强免疫力2022-08-18

导语：原料：雪梨1个，大豆50克，猪手1个，姜3片，料酒1勺，盐1/2勺。做法：猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和姜片，加足清水煮到滚，加入……

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[养生保健]春季养生，肝火旺盛该如何解决？为了健康不妨了解一下2022-08-18

导语：我们可以多吃芹菜，它是深色的蔬菜，而且本身含有丰富的硫化合物，主菜与配菜都可以使用，平时做个凉菜也是可以的，与胡萝卜、花生米放一起凉拌味道很不错，也……

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[养生保健]春季养生，你会吗？教你几个小妙招2022-08-18

导语：在饮食上尽量选择一些清淡可口的美味，不要吃一些特别油腻的东西，因为春天人体新陈代谢正在逐渐的加快，因此应该选择那些富含营养的食物，多补充蔬菜，多喝水……

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[养生保健]湖北部署开展保健食品销售企业食品安全风险隐患排查2022-08-18

导语：极目新闻记者刘冬莉视频剪辑刘冬莉通讯员王芙蓉极目新闻记者从湖北省市场监管局获悉，为深入贯彻落实中央和省委关于打击整治养老诈骗的工作部署，维护老年人合法权益，打击整治保健食品销售环节养老诈骗违法行为，保障销售环节保健食品质量安全，该局……

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[养生保健]冬季养生以食疗养阳为主，壮腰健肾补虚养身，常吃强身增活力2022-08-18

导语： 1、将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中，加料酒、少许盐、味精、葱姜丝（葱姜各5克）腌渍半小时；准备食材：米饭(蒸)300克……

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导语：	多吃新鲜时令瓜果、蔬菜：对肝气太旺的，应多吃些具有泄肝作用的食物，如以鲜芹菜煮粥或打汁服用，菊花代茶饮等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃桂圆……
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导语：	做法：黄豆洗净，先用水浸泡6小时；把猪蹄洗净，用刀剁开，葱切段，姜拍碎；锅里放水烧开，放入猪蹄焯一下（去浮沫去腥）；焯好的猪蹄放入锅中，倒入泡好的黄豆……
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导语：	铁对人体健康有非常重要的作用，它可以促进发育，增强抵抗力，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，而女性对铁的需要量，远远高于男性。每100克菠菜含有2.7毫克的铁……
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导语：	养肝的蔬菜 1、菠菜菠菜为春天应时蔬菜，有利于滋阴润燥、舒肝养血、舒缓压力等，其含有叶绿素及多种有益成分，对调节机体酸碱平衡、促进新陈代谢、防癌等方面……
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导语：	原料：雪梨1个，大豆50克，猪手1个，姜3片，料酒1勺，盐1/2勺。做法：猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和姜片，加足清水煮到滚，加入……
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导语：	我们可以多吃芹菜，它是深色的蔬菜，而且本身含有丰富的硫化合物，主菜与配菜都可以使用，平时做个凉菜也是可以的，与胡萝卜、花生米放一起凉拌味道很不错，也……
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导语：	在饮食上尽量选择一些清淡可口的美味，不要吃一些特别油腻的东西，因为春天人体新陈代谢正在逐渐的加快，因此应该选择那些富含营养的食物，多补充蔬菜，多喝水……
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导语：	极目新闻记者刘冬莉视频剪辑刘冬莉通讯员王芙蓉极目新闻记者从湖北省市场监管局获悉，为深入贯彻落实中央和省委关于打击整治养老诈骗的工作部署，维护老年人合法权益，打击整治保健食品销售环节养老诈骗违法行为，保障销售环节保健食品质量安全，该局……
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导语：	1、将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中，加料酒、少许盐、味精、葱姜丝（葱姜各5克）腌渍半小时；准备食材：米饭(蒸)300克……
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