营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]国务院制定2020年全民“食谱”:每人平均一天吃肉80克2019-02-28

导语：央广网财经北京2月11日消息国务院办公厅昨天（10日）印发的《中国食物与营养发展纲要（2014-2020年）》（以下简称纲要）指出，到2020年，全国人均全年口粮消费135公斤、食用植物油12公斤、豆类13公斤、肉类29公斤、蛋类16公斤、奶类36公斤、水产品18公斤、……

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[健康菜谱]不满奥巴马夫人荐食谱美国学生纷纷晒午餐(图)2019-02-28

导语：据美国媒体9日报道，美国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸谱等社交网站贴出各自的午餐照，借机向第一夫人米歇尔表达不满，讽刺说“非常感谢……

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[健康菜谱]爱吃鱼的宝宝更聪明，但怎么做更好吃、更营养？2019-02-28

导语：促进宝宝大脑和视力发育的三文鱼，是我经常在食谱中用到的。因为它是非常优质的鱼类，丰富的不饱和脂肪酸、欧米伽3、维生素D，对宝宝脑部、视网膜、神经发育有良……

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[健康菜谱]12种最佳健身餐，增肌减脂这么吃就对了！2019-02-28

导语：健身饮食和训练缺一不可，无数健友只会练，却坑在了饮食上，今天推荐12种高营养低脂肪的健身餐，增肌减脂，这么吃就对了！无油煎系列 Nutrition Food 营/养……

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[健康菜谱]张艺兴机场疲劳晕倒应用宝献上健康宝典2019-02-27

导语： 10月11日，EXO成员们因海外行程出国，张艺兴在机场因过度疲劳突然晕倒，被紧急送往医院，行程取消。不少明星因为工作而忽略了身体，但身体健康是一切根本。今日……

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[健康菜谱]7日清肠调理减肥食谱瘦出曲线美2019-02-27

导语：排毒的方法有很多种，但以下这种效果最好，如果你是贪吃妹，这个就更适合你了。……

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[健康菜谱]春节健康食谱搭配 3凉菜3热菜2面食1汤粥2019-02-26

导语：大家在安排节日家宴时,首先要注意卫生保健,荤素相调,合理搭配。从食物的选择上五颜六色,多种多样。从口味上,清淡鲜嫩,咸甜适中。从烹调方法上,多蒸煮,少煎炸。从……

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[健康菜谱]吃糙米真的能减肥？分享一个减肥食谱2019-02-26

导语：娱乐圈的美女们不仅颜值秒杀我们，体重也是毫不逊色，但是也有一些例外，比如我们的范爷，之前是有一些胖的，但是现在范冰冰瘦了好多，范冰冰开心地回应粉丝：“……

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[健康菜谱]哺乳期怎么吃既营养又减肥食谱哺乳期怎么吃好2019-02-26

导语：孕期为了确保腹中胎儿有足够的营养摄入，因此很多准妈妈都会可以多吃，但是这样会导致摄入热量超标，进而导致肥胖问题出现，而孩子出生后又考虑到自己处于哺乳……

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[健康菜谱]减肥食谱21天如何安排减肥怎么吃有效果2019-02-26

导语：对于爱美的女性朋友来说，她们是丝毫不能忍受自己身上出现一丝一毫的赘肉的，尤其是如果最近有什么重大的喜事需要穿晚礼服等，那么可能在接下来的一头半个月当……

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导语：	央广网财经北京2月11日消息国务院办公厅昨天（10日）印发的《中国食物与营养发展纲要（2014-2020年）》（以下简称纲要）指出，到2020年，全国人均全年口粮消费135公斤、食用植物油12公斤、豆类13公斤、肉类29公斤、蛋类16公斤、奶类36公斤、水产品18公斤、……
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导语：	据美国媒体9日报道，美国各地许多学生不满学校提供的午餐，纷纷在脸谱等社交网站贴出各自的午餐照，借机向第一夫人米歇尔表达不满，讽刺说“非常感谢……
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导语：	促进宝宝大脑和视力发育的三文鱼，是我经常在食谱中用到的。因为它是非常优质的鱼类，丰富的不饱和脂肪酸、欧米伽3、维生素D，对宝宝脑部、视网膜、神经发育有良……
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导语：	健身饮食和训练缺一不可，无数健友只会练，却坑在了饮食上，今天推荐12种高营养低脂肪的健身餐，增肌减脂，这么吃就对了！无油煎系列 Nutrition Food 营/养……
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导语：	10月11日，EXO成员们因海外行程出国，张艺兴在机场因过度疲劳突然晕倒，被紧急送往医院，行程取消。不少明星因为工作而忽略了身体，但身体健康是一切根本。今日……
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导语：	排毒的方法有很多种，但以下这种效果最好，如果你是贪吃妹，这个就更适合你了。……
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导语：	大家在安排节日家宴时,首先要注意卫生保健,荤素相调,合理搭配。从食物的选择上五颜六色,多种多样。从口味上,清淡鲜嫩,咸甜适中。从烹调方法上,多蒸煮,少煎炸。从……
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导语：	孕期为了确保腹中胎儿有足够的营养摄入，因此很多准妈妈都会可以多吃，但是这样会导致摄入热量超标，进而导致肥胖问题出现，而孩子出生后又考虑到自己处于哺乳……
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导语：	对于爱美的女性朋友来说，她们是丝毫不能忍受自己身上出现一丝一毫的赘肉的，尤其是如果最近有什么重大的喜事需要穿晚礼服等，那么可能在接下来的一头半个月当……
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