养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]夏季养生得会吃，四种食物少不了，宽肠通便，增加食欲，早吃早好2022-03-29

导语：菜花中含有维生素较多,特别是维生素K,这种微量元素可以维护血管的韧性,从而减少血管疾病,所以老年人吃菜花也是比较有好处的。菜花中还含有更丰富的维生素C,不……

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[养生保健]夏季养生正当时，推荐几种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早好2022-03-29

导语：黄瓜黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。从营养学角度讲，黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食……

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[养生保健]夏季养生，推荐常吃3菜，清肠排毒，减肥瘦身，关键还好吃！2022-03-29

导语：功效：黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜，这样以减少能量的摄入，其实吃黄瓜减肥也是有一定道理的，黄瓜中含有丙醇醋酸，……

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[养生保健]想要夏天远离病床，养生要做到“一不贪”、“二不露”、“三冻”2022-03-29

导语：就算天气很热，就算您真的很想获得凉爽，那也不建议您睡觉露脚面、平常露脚踝；日常生活中应该注意“脚部的保暖”，鞋袜可以适当的宽松、舒服，晚间建议您用温水……

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[养生保健]冬季养生正当时，3种食物离不开，排毒养颜，增强体质！2022-03-29

导语：因为香蕉芯必须在收砍之后马上制作食用，所以用香蕉芯做的菜特别少见，而且内地很少有种植香蕉树的地方，更加不方便食用。豌豆是含有丰富的赖氨酸，这是人体所……

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[养生保健]冬季养生要补但不能乱补2022-03-29

导语：（图片由河南省卫生健康委提供）……

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[养生保健]冬季养生在于“藏”：身体这些地方受寒，容易受百病纠缠2022-03-29

导语：冬季人们十分关注衣服够不够厚，裤子够不够保暖，有时会忘记头部的保暖工作也很重要。因此体质较差的人与老年人，冬季保暖的马甲、背心是必不可少的，经常晒晒……

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[养生保健]一字之别的中药跟风养生差点要命2022-03-29

导语：一向重视养生保健的李大爷，听说三七有活血化瘀的功效，便托亲戚带了一包自家种的土三七，想着自己种的肯定比外面买的好。哪料服用一个月后竟出现了腹胀，厌食，……

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[养生保健]大厨教的几道待客硬菜，家里隔三差五做一次，特别适合冬季养生2022-03-29

导语： 3、锅中烧开水把金针菇倒入焯2分钟。 1、锅里放入要煮的米，杏鲍菇洗净，放入蒸笼，开始煮饭模式。 4.锅加油烧热，下入葱段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒爆……

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[养生保健]春季养生不可大意！不懂这4点，一年四季都是病2022-03-29

导语：但凡提到养生，我们在生活中更应该做好“细节”，无论从饮食方面考虑，还是从作息方面下手，根据时节、季节做出调整，您才会生活的更加健康。春日时光，本身是……

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导语：	菜花中含有维生素较多,特别是维生素K,这种微量元素可以维护血管的韧性,从而减少血管疾病,所以老年人吃菜花也是比较有好处的。菜花中还含有更丰富的维生素C,不……
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导语：	黄瓜黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。从营养学角度讲，黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食……
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导语：	功效：黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜，这样以减少能量的摄入，其实吃黄瓜减肥也是有一定道理的，黄瓜中含有丙醇醋酸，……
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导语：	就算天气很热，就算您真的很想获得凉爽，那也不建议您睡觉露脚面、平常露脚踝；日常生活中应该注意“脚部的保暖”，鞋袜可以适当的宽松、舒服，晚间建议您用温水……
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导语：	因为香蕉芯必须在收砍之后马上制作食用，所以用香蕉芯做的菜特别少见，而且内地很少有种植香蕉树的地方，更加不方便食用。豌豆是含有丰富的赖氨酸，这是人体所……
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导语：	（图片由河南省卫生健康委提供）……
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导语：	冬季人们十分关注衣服够不够厚，裤子够不够保暖，有时会忘记头部的保暖工作也很重要。因此体质较差的人与老年人，冬季保暖的马甲、背心是必不可少的，经常晒晒……
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导语：	一向重视养生保健的李大爷，听说三七有活血化瘀的功效，便托亲戚带了一包自家种的土三七，想着自己种的肯定比外面买的好。哪料服用一个月后竟出现了腹胀，厌食，……
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导语：	3、锅中烧开水把金针菇倒入焯2分钟。 1、锅里放入要煮的米，杏鲍菇洗净，放入蒸笼，开始煮饭模式。 4.锅加油烧热，下入葱段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒爆……
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导语：	但凡提到养生，我们在生活中更应该做好“细节”，无论从饮食方面考虑，还是从作息方面下手，根据时节、季节做出调整，您才会生活的更加健康。春日时光，本身是……
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