营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]夏日美味菜谱，香而不腻，营养丰富，10分钟搞定，超级下饭2022-04-14

导语： 6、放入煎好的豆腐，倒入调好的酱汁，大火煮沸，关小火焖3～5分钟。今天的美食就分享到这里，如果您喜欢，请动动发财的小手点下关注哦，感谢您的支持，想做给……

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[健康菜谱]最美不过的几道家常菜，营养美味菜谱，荤素搭配，好吃下饭没得说2022-04-09

导语： 2.锅入植物油、红油烧热，将郫县豆瓣酱煸香，下入青椒片、红椒片、鸡块、土豆块翻炒，加入清水、葱段、姜片盐、白糖、料酒调味，煮沸后转文火煨至肉熟、土豆软……

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[健康菜谱]推荐3款菜谱 , 番茄给孩子全面的“营养供给”2022-04-09

导语：把米饭翻过来，翻炒至粒分明生活为止，加入两勺番茄酱，加入适当的蚝油，放入一勺砂糖，最后加入少许盐晒干，放入容器中，取2个鸡蛋，在里面兑2小勺苏打水，摊……

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[健康菜谱]夏天炒菜太热，送您夏日凉拌菜谱大全，荤素都有，简单营养下饭2022-04-09

导语：把切成片的鸭胗放入碗内，调入花雕酒、1半量的生姜片、老抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉，用手抓匀腌制10分钟；豆腐放入碗中，把凤爪摆放好，把剩余的料汁……

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[健康菜谱]永吃不腻的几款家常菜谱，比大鱼大肉更健康，制作简单一学就会2022-04-03

导语： 6.搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。 2. 炒锅内放少许油，油热后放花椒，蒜片，葱断，干辣椒炒香后，放入鸡块翻炒。 3. 放入生抽、老抽、……

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[健康菜谱]健康长寿幸福食谱：炸素什锦2022-04-03

导语：材料：地瓜（1个）、芋头（1/2个）、红萝卜（2条）、香菜（2把）、太白粉（1碗）、面粉（1碗）（油炸粉）、发粉（1茶匙）、沙拉油（1匙）调味料：盐（适量）、糖……

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[健康菜谱]健康食谱｜倒春寒将过去2022-04-03

导语：最近疫情又又严重了，加上倒春寒，到处都是清冷的气氛。生活不禁少了很多色彩，今天想给大家做一道江浙本帮菜——腌笃鲜，在袅袅升起的汤锅中，寻找到温暖的回忆……

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[健康菜谱]即开胃又营养的几道素菜谱，每都色香味俱全，简单美味又好吃2022-04-03

导语： 1、茭白去老皮，以及根部硬的当地。 3、锅里放油烧热先下茭白，炒到略微有点变软，扒拉到锅子一边，空出的方位蒜和瘦肉丝一同入锅翻 1．先将干燥无霉烂的腐竹用……

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[健康菜谱]黄广小学2022年春季第六周（3月20日2022-04-03

导语：我校每周“营养菜谱”经过学校营养师审核通过，一日五餐（早、中、晚餐及课间餐、宵夜），确保膳食安全、营养、均衡、充足，满足孩子健康成长需要，敬请家长关……

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[健康菜谱]春季尝鲜：3种家常菜别错过，美味又营养，孩子吃了蹭蹭长2022-04-03

导语：春季尝鲜：3种家常菜别错过，美味又营养，孩子吃了蹭蹭长暖春3月，一些想给孩子补充营养的家长，就要抓住这个孩子长身体的好时节了，可以从孩子的日常饮食入手，……

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导语：	6、放入煎好的豆腐，倒入调好的酱汁，大火煮沸，关小火焖3～5分钟。今天的美食就分享到这里，如果您喜欢，请动动发财的小手点下关注哦，感谢您的支持，想做给……
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导语：	2.锅入植物油、红油烧热，将郫县豆瓣酱煸香，下入青椒片、红椒片、鸡块、土豆块翻炒，加入清水、葱段、姜片盐、白糖、料酒调味，煮沸后转文火煨至肉熟、土豆软……
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导语：	把米饭翻过来，翻炒至粒分明生活为止，加入两勺番茄酱，加入适当的蚝油，放入一勺砂糖，最后加入少许盐晒干，放入容器中，取2个鸡蛋，在里面兑2小勺苏打水，摊……
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导语：	把切成片的鸭胗放入碗内，调入花雕酒、1半量的生姜片、老抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉，用手抓匀腌制10分钟；豆腐放入碗中，把凤爪摆放好，把剩余的料汁……
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导语：	6.搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。 2. 炒锅内放少许油，油热后放花椒，蒜片，葱断，干辣椒炒香后，放入鸡块翻炒。 3. 放入生抽、老抽、……
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导语：	材料：地瓜（1个）、芋头（1/2个）、红萝卜（2条）、香菜（2把）、太白粉（1碗）、面粉（1碗）（油炸粉）、发粉（1茶匙）、沙拉油（1匙）调味料：盐（适量）、糖……
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导语：	最近疫情又又严重了，加上倒春寒，到处都是清冷的气氛。生活不禁少了很多色彩，今天想给大家做一道江浙本帮菜——腌笃鲜，在袅袅升起的汤锅中，寻找到温暖的回忆……
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导语：	1、茭白去老皮，以及根部硬的当地。 3、锅里放油烧热先下茭白，炒到略微有点变软，扒拉到锅子一边，空出的方位蒜和瘦肉丝一同入锅翻 1．先将干燥无霉烂的腐竹用……
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导语：	我校每周“营养菜谱”经过学校营养师审核通过，一日五餐（早、中、晚餐及课间餐、宵夜），确保膳食安全、营养、均衡、充足，满足孩子健康成长需要，敬请家长关……
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导语：	春季尝鲜：3种家常菜别错过，美味又营养，孩子吃了蹭蹭长暖春3月，一些想给孩子补充营养的家长，就要抓住这个孩子长身体的好时节了，可以从孩子的日常饮食入手，……
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