养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]【四季养生】雨水节气到，中医教你健脾祛湿2022-02-27

导语：首先，要注意“倒春寒”的现象。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。 “雨水”，从字面上就看得出，雨量增多，必然导致湿气过盛，对人体最直接的危害……

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[养生保健]夏季养生多吃吃黄瓜，好处多2022-02-27

导语：幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。降血糖：黄瓜还具有降血糖的功效，黄瓜中含有葡萄糖，果糖等，这些物……

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[养生保健]夏季养生要会吃，推荐3种食物，排毒清肠，降压减脂，好处多多2022-02-27

导语：立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机……

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[养生保健]夏天养生要会吃，推荐5种食物，即养生又养颜2022-02-27

导语：另外在柠檬中还含有丰富的果酸，这是一种具有一定酸性的物质，被人体摄取之后能很好的对肌肤起到软化角质层的效果，从而对于去除肌肤的死皮，促进正常的新陈代谢……

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[养生保健]夏季养生先排毒，以下食物要多食，排毒祛痘，早食用早好2022-02-27

导语：现代医学家发现豌豆含有丰富的维生素A，进入人体之后可以转化为维生素A，可以起到润滑皮肤的功效，对肌肤也不会产生副作用。番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，……

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[养生保健]夏季养生先排毒，下列食物要多吃，帮助消化，不可错过2022-02-27

导语：推荐您食用无花果干无花果干中含有的脂肪酶和水解酶等营养成分可以加快人体内脂肪与蛋白质的分解，能预防血脂升高，也能加快血液循环，可以稳定血压保护血管，……

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[养生保健]夏季养生，你必须要吃的“苦”！效果“赛人参”，谁吃谁受益！2022-02-27

导语：人体的新陈代谢在一年四季中最快，因此会出现“阳气外发、伏阴在内”的情况，所以不少的医学专家提出夏季多吃点 “苦”，以此来达到夏季天气炎热，容易发生味觉……

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[养生保健]夏天养生，男女离不开的好食物，养护血管，延缓衰老，身体变年轻2022-02-27

导语：大家好，我是康普李医师。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，……

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[养生保健]夏季养生正当时，推荐吃三种食物，帮助消化，好处多多2022-02-27

导语：火龙果女人们最怕衰老，老人家很怕自己老了之后，记忆力变差了。在这个问题上，建议适量食用火龙果，有防止衰老的作用，能够抑制脑细胞的变性，更好的防止老年……

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[养生保健]夏季养生，推荐吃4种食物，滋润皮肤，改善血液循环2022-02-27

导语：现如今，人们的生活水平好了，吃肉已经成为了常态，但是很多人却不爱吃肉了，尤其是上了年纪的人，大家的饮食都变得清淡，这是因为我们懂得健康和养生了，所以，……

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导语：	首先，要注意“倒春寒”的现象。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。 “雨水”，从字面上就看得出，雨量增多，必然导致湿气过盛，对人体最直接的危害……
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导语：	幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。降血糖：黄瓜还具有降血糖的功效，黄瓜中含有葡萄糖，果糖等，这些物……
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导语：	立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机……
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导语：	另外在柠檬中还含有丰富的果酸，这是一种具有一定酸性的物质，被人体摄取之后能很好的对肌肤起到软化角质层的效果，从而对于去除肌肤的死皮，促进正常的新陈代谢……
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导语：	现代医学家发现豌豆含有丰富的维生素A，进入人体之后可以转化为维生素A，可以起到润滑皮肤的功效，对肌肤也不会产生副作用。番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，……
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导语：	推荐您食用无花果干无花果干中含有的脂肪酶和水解酶等营养成分可以加快人体内脂肪与蛋白质的分解，能预防血脂升高，也能加快血液循环，可以稳定血压保护血管，……
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导语：	人体的新陈代谢在一年四季中最快，因此会出现“阳气外发、伏阴在内”的情况，所以不少的医学专家提出夏季多吃点 “苦”，以此来达到夏季天气炎热，容易发生味觉……
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导语：	大家好，我是康普李医师。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，……
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导语：	火龙果女人们最怕衰老，老人家很怕自己老了之后，记忆力变差了。在这个问题上，建议适量食用火龙果，有防止衰老的作用，能够抑制脑细胞的变性，更好的防止老年……
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导语：	现如今，人们的生活水平好了，吃肉已经成为了常态，但是很多人却不爱吃肉了，尤其是上了年纪的人，大家的饮食都变得清淡，这是因为我们懂得健康和养生了，所以，……
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