营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]苦瓜怎么吃减肥苦瓜减肥食谱推荐2016-12-09

导语：苦瓜，又称为凉瓜，是一种清凉营养的蔬菜，我们平时可以将苦瓜榨成苦瓜汁饮用，也可以将苦瓜炒至青末黄熟时吃，有清热消暑的功效，还可以清肠排毒，因此也被人们……

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[健康菜谱]张梓琳晒营养孕妇餐专家支招孕中期怎么吃？2016-12-09

导语：近日，怀孕6个多月的张梓琳晒营养孕妇餐，吸引了不少网友的关注。家庭医生在线编辑通过研究张梓琳所晒的孕妇餐，发现其餐食包括了水果、坚果等，据悉这些食物对……

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[健康菜谱]食谱直播回顾 | 日渐消失的街头小吃——油墩子！2016-12-08

导语：晓菜料理学院Cool叔?孙老师中国点心高级技师，有几十年技术的中点老法师！多次远赴日本及澳洲，担任点心指导有没有发现记忆里小时候的美味似乎越来越不可见，贴……

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[健康菜谱]食谱丨牛奶的十种花样吃法，你绝对想不到~2016-12-08

导语： 1、牛奶原料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。做法：1、先将大米煮成半熟，去米汤。2、加入牛奶，文火煮成粥。3、加入白糖搅拌，充分溶解即成。2、牛奶炖蛋……

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[健康菜谱]这5条关于营养的所谓真理，营养学家不赞同2016-12-08

导语：营养学专家Shereen Lehman说，”以下五条关于营养的所谓真理流传已久，不过我却并不赞同。“……

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[健康菜谱]介绍一道养胃食谱，一个星期吃一次，胃痛好了2016-12-08

导语：这是一道养胃汤水，差不多半个月左右炖一次食疗，长期这么吃。会发现，胃病不再发作。胃口也好了，气色也好多了。绝对亲身经历。原料：猪肚1个，水发猴头菇150克，莲子40克，姜1块，料酒1汤匙，盐适量，胡椒粉适量 1.莲子提前泡发，并且去莲芯，干的猴头菇……

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[健康菜谱]几种鲤鱼做的家常菜谱2016-12-08

导语：民间历来把鲤鱼当作鱼中上品。鲤鱼的营养价值较高，据测定，每100克鲤鱼肉中，含蛋白质20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.8克，并含有多种维生素和人体必需的微量元素。鲤鱼还有药用功效，具有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用，适用于……

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[健康菜谱]周末食谱|大明皇后动用銮驾才求来的菜，现在10分钟就能搞定！2016-12-08

导语：话说在山东烟台福山区有一个村庄，名叫銮驾庄。[名词解释：銮驾，即皇帝出行的车架]。知道真相的我不禁大吃一惊，一个小小的村庄，竟敢取如此显贵的名字，皇帝知……

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[健康菜谱]“天空食谱”大曝光（图）：每日3餐还有加餐2016-12-06

导语：臧鹏说，以“红烩猪排”为例，制作时需要人工挑出其中的骨头、碎骨，还需要去除油脂。” 如果太空打印食物能够实现，航天员就可以带着面粉上天，再通过3D打印机……

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[健康菜谱]四道营养瘦身美容食谱2016-12-06

导语：不管高丽MM是整容了变美还是本来就很美都不是重点，重点是高丽MM的身材真的很苗条，很玲珑有致。她们是怎么做到的呢? 减肥食谱一：豆腐汤锅材料：豆腐、辣白菜……

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导语：	苦瓜，又称为凉瓜，是一种清凉营养的蔬菜，我们平时可以将苦瓜榨成苦瓜汁饮用，也可以将苦瓜炒至青末黄熟时吃，有清热消暑的功效，还可以清肠排毒，因此也被人们……
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导语：	近日，怀孕6个多月的张梓琳晒营养孕妇餐，吸引了不少网友的关注。家庭医生在线编辑通过研究张梓琳所晒的孕妇餐，发现其餐食包括了水果、坚果等，据悉这些食物对……
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导语：	晓菜料理学院Cool叔?孙老师中国点心高级技师，有几十年技术的中点老法师！多次远赴日本及澳洲，担任点心指导有没有发现记忆里小时候的美味似乎越来越不可见，贴……
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导语：	1、牛奶原料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。做法：1、先将大米煮成半熟，去米汤。2、加入牛奶，文火煮成粥。3、加入白糖搅拌，充分溶解即成。2、牛奶炖蛋……
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导语：	营养学专家Shereen Lehman说，”以下五条关于营养的所谓真理流传已久，不过我却并不赞同。“……
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导语：	这是一道养胃汤水，差不多半个月左右炖一次食疗，长期这么吃。会发现，胃病不再发作。胃口也好了，气色也好多了。绝对亲身经历。原料：猪肚1个，水发猴头菇150克，莲子40克，姜1块，料酒1汤匙，盐适量，胡椒粉适量 1.莲子提前泡发，并且去莲芯，干的猴头菇……
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导语：	民间历来把鲤鱼当作鱼中上品。鲤鱼的营养价值较高，据测定，每100克鲤鱼肉中，含蛋白质20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.8克，并含有多种维生素和人体必需的微量元素。鲤鱼还有药用功效，具有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用，适用于……
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导语：	话说在山东烟台福山区有一个村庄，名叫銮驾庄。[名词解释：銮驾，即皇帝出行的车架]。知道真相的我不禁大吃一惊，一个小小的村庄，竟敢取如此显贵的名字，皇帝知……
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导语：	臧鹏说，以“红烩猪排”为例，制作时需要人工挑出其中的骨头、碎骨，还需要去除油脂。” 如果太空打印食物能够实现，航天员就可以带着面粉上天，再通过3D打印机……
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导语：	不管高丽MM是整容了变美还是本来就很美都不是重点，重点是高丽MM的身材真的很苗条，很玲珑有致。她们是怎么做到的呢? 减肥食谱一：豆腐汤锅材料：豆腐、辣白菜……
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