营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]家常健康菜谱，烂肉豌豆，做法简单，美味营养，超级下饭，吃不够2022-07-10

导语：瘦肉或半肥半瘦的肉剁成泥（不要剁的太绒），加入一勺盐半勺花椒粉白胡椒粉，生抽和少许老抽和匀，再加入水淀粉和匀。锅里重新倒油，油热下蒜末和郫县豆瓣炒出……

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[健康菜谱]老父亲健康食谱之二2022-06-29

导语：丝瓜，夏季清凉食谱丝瓜入药部分：鲜嫩果实；或霜后干枯的老熟果实【性味】甘凉。【归经】归肺、肝、胃、大肠经。【功效】清热化..._新浪网……

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[健康菜谱]心选菜谱营养美味家常烤鸡腿2022-06-29

导语：大家好，这里是心选菜谱，今天推荐一道简单易做，香甜又营养的食谱--家常烤鸡腿首先准备原材料鸡腿5~6根。调料：盐，蚝油，..._新浪网……

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[健康菜谱]推荐4道减肥菜谱，热量低还营养饱腹，简单易做，好吃不怕胖2022-06-29

导语：准备一块鸡胸肉，冲洗干净后放进锅内，加入生姜片、葱段、凉水，大火煮开后调小火，一直煮到可以用筷子轻松扎透的程度，捞出晾凉。然后给馅料里加少许玉米面混……

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[健康菜谱]推荐5道非常适合孩子吃的菜谱，有荤有素营养均衡！2022-06-29

导语： 1.把鸡肉切成小块，放入料酒、盐、酱油、花椒粉和大批淀粉抓匀腌制 3．将鱼切成片，加盐、料酒、味精调味，再将鸡蛋取出蛋清，在鱼片上裹上一层蛋清，放入熬煮……

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[健康菜谱]疫情期间在家这样吃，这10道营养菜谱，能提高的免疫力！记得收藏2022-06-29

导语：（2）锅中倒入适量清水煮开，下入洗净的海带丝、豆腐皮、豆芽、胡萝卜煮熟，捞出过凉水控干水分，盛入盘中备用。 -食材以及调味料的准备：鲜鱿鱼，杭椒，红椒，……

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[健康菜谱]健康菜谱，西红柿炒海鲜菇，多吃西红柿提高免疫力抵抗新型肺炎2022-06-17

导语：西红柿炒海鲜菇用料：西红柿1个，海鲜菇半盘，青椒1个，鸡蛋1个，蒜3瓣，葱段1段，盐适量，味精适量西红柿炒海鲜菇的做法：..._新浪网……

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[健康菜谱]橄榄油凉拌木耳，适合老人吃的健康菜谱！2022-06-17

导语： 01橄榄油凉拌木耳◆主料◆黑木耳原本橄榄特级初榨橄榄油◆做法◆1、黑木耳提前泡发；2、烧开水，放入泡发好的黑木耳，焯烫半..._新浪网……

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[健康菜谱]家常健康菜谱，五花肉炒荷兰豆，做法简单，营养美味，在家试试吧2022-06-17

导语：五花肉炒荷兰豆用料：荷兰豆300克，五花肉50克，小米椒2个，蒜2瓣五花肉炒荷兰豆的做法：先把荷兰豆择好洗净备用准备蒜和..._新浪网……

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[健康菜谱]几道家常美食菜谱，简单易学，营养又美味2022-06-17

导语：该吃哪些食材才能更好地补充身体所需其实，生活中很多常见的食材常常被忽视小编这次给大家整理了几个菜谱多吃对身体还是很有好处..._新浪网……

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导语：	瘦肉或半肥半瘦的肉剁成泥（不要剁的太绒），加入一勺盐半勺花椒粉白胡椒粉，生抽和少许老抽和匀，再加入水淀粉和匀。锅里重新倒油，油热下蒜末和郫县豆瓣炒出……
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导语：	丝瓜，夏季清凉食谱丝瓜入药部分：鲜嫩果实；或霜后干枯的老熟果实【性味】甘凉。【归经】归肺、肝、胃、大肠经。【功效】清热化..._新浪网……
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导语：	大家好，这里是心选菜谱，今天推荐一道简单易做，香甜又营养的食谱--家常烤鸡腿首先准备原材料鸡腿5~6根。调料：盐，蚝油，..._新浪网……
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导语：	准备一块鸡胸肉，冲洗干净后放进锅内，加入生姜片、葱段、凉水，大火煮开后调小火，一直煮到可以用筷子轻松扎透的程度，捞出晾凉。然后给馅料里加少许玉米面混……
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导语：	1.把鸡肉切成小块，放入料酒、盐、酱油、花椒粉和大批淀粉抓匀腌制 3．将鱼切成片，加盐、料酒、味精调味，再将鸡蛋取出蛋清，在鱼片上裹上一层蛋清，放入熬煮……
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导语：	（2）锅中倒入适量清水煮开，下入洗净的海带丝、豆腐皮、豆芽、胡萝卜煮熟，捞出过凉水控干水分，盛入盘中备用。 -食材以及调味料的准备：鲜鱿鱼，杭椒，红椒，……
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导语：	西红柿炒海鲜菇用料：西红柿1个，海鲜菇半盘，青椒1个，鸡蛋1个，蒜3瓣，葱段1段，盐适量，味精适量西红柿炒海鲜菇的做法：..._新浪网……
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导语：	01橄榄油凉拌木耳◆主料◆黑木耳原本橄榄特级初榨橄榄油◆做法◆1、黑木耳提前泡发；2、烧开水，放入泡发好的黑木耳，焯烫半..._新浪网……
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导语：	五花肉炒荷兰豆用料：荷兰豆300克，五花肉50克，小米椒2个，蒜2瓣五花肉炒荷兰豆的做法：先把荷兰豆择好洗净备用准备蒜和..._新浪网……
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导语：	该吃哪些食材才能更好地补充身体所需其实，生活中很多常见的食材常常被忽视小编这次给大家整理了几个菜谱多吃对身体还是很有好处..._新浪网……
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